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SHU 悦读纪 随手翻阅几页书 用来打发时光 最好不过了 READING 《深度思维》 1.解决90%人生困局的思维模式； 2.提升个人素质、寻找成功方向、逆转人生困境； 3.找准自己的定位，找到正确的思维方法，百尺竿头，更进一步。 01 在平时聊天和上课的时候，我对许多学生有一种印象，那就是不求甚解。 这很有可能跟我们从小被教育“是什么”，而不是“为什么”有着莫大的关系。比如，我们跟高三学生聊天的时候，很大一部分同学对自己应该选择什么样的专业、喜欢什么样的工作是非常模糊的，一些走进职场好多年的人，对自己的目标除了挣钱之外好像也没有清楚的规划，所以在这里我们谈一谈万事万物之间的因果联系。思考的目的往往就是弄清楚一件事情、一个行动、一个计划的动机和原因，只有思考到这一步，你才能最大可能地预测到结果以及反应。生活很匆忙，但是如果你不会停下来好好地思考一下为什么，就要小心是否已成了一个疲于奔命的可悲空虚的成年人了。 养成思考的习惯、凡事追根溯源的好处不胜枚举，无论是通过思考顿悟的宗教大师，还是为了明天努力钻研的科学家，都能证明这一点。思考原因，凡事多问问为什么不但可以使个人进步，更能使一个集体、一个民族获得不断前进的动力。那么因果定律是什么？因果定律认为每一个结果都有一个特定的原因或者多个原因，也就是说凡事均有理由，生活中所有的事情都不是偶然发生的。 许多人觉得马云的成功是中国网络市场的奇迹，然而如果你稍微了解一下他本人的生平就会发现，马云一直在从他早期的失败中吸取经验，在一次又一次的尝试中思考失败和成功的原因，最终他的成功只是一个结果，而绝对不是一个奇迹。你走到机场，到处都能听到成功人士的励志演讲，然而很多人会无力地发现，成功无法复制，每个人都是不同的，面对的困境也不同。如果你不能学会成功者思考和解决问题的方式，那么你不可能拥有属于自己的成功。 我们思考，不是我们想要同样的奇迹，而是我们要知道这个规律，这个最原始的因果道理。 讲一个英国科学家亨特的故事吧。他坐在公园里，看到鹿有漂亮的鹿角，突然对鹿角产生了浓厚的兴趣。他摸了摸一头鹿的角，跟他想的不一样，鹿角居然是有温度的，难道里面有血管吗？于是亨特产生了一个大胆的想法，如果把鹿角的侧外颈动脉扎住的话会怎么样呢？接着他做了这个实验，并发现鹿角的温度会因此降下来，并且停止了生长，可是过了几天鹿角又变暖了，亨特发现被扎住的地方并没有松动，而是附近的血管扩张又输送了充足的血液。在这个发现的指引下，著名的外科学亨特手术法就此产生。这些小故事相信每个人随便就能想出好多个，那我们为什么不能从中学到一些规律呢？ 02 面对小朋友喋喋不休地问“为什么”，越来越多的家长会耐心地解答，可是在成年人的世界中，思考为什么才是更加重要的。比如那些损人不利己的行为，如果行为人提前思考过也许就不会发生；比如那些冲动下酿成的悲剧，如果停下来问问自己“为什么”，许多悲剧就不会出现。现代人生活的节奏太快，思考的节奏也太快，可是大脑的回路本来不是这么设计的，思考是慢生活，是深入下去的一个过程。那么，作为一个要养家糊口的成年人，我们该怎么进行深度思考呢？ 首先，默念。 思想是无声的，在一开始训练思维的时候，我们可以采用默念的方式，不要什么都宣之于口。在你定下一个目标时，先问问自己为什么。比如你决定明天早上要早起运动，那么自己先在脑子里想想看，为什么要早起运动？因为我要锻炼身体。为什么要锻炼身体？因为健康是革命的本钱。那我要这本钱干什么？要用来更好地工作，活得更好。那什么是活得更好？一日三餐有瓦遮头？你每天用半个小时的时间由一个简单的问题开始思考，延伸出更深刻的问题，让自己的大脑回答自己，不要说出来，也不要讨论，就让大脑自己进行，一段时间之后你会发现自己的思维速度和精准度都得到了极大提高。 其次，谋定而后动。什么意思？就是要做计划！ 计划在一个人的生活中必不可少，所谓“说走就走的旅行”那也是要有经验支撑的，否则体验度就会受到影响，那不叫旅行，那应该叫流浪。每天晚上睡觉前，思考一下今天做了什么工作、自己获得了什么、遇见了谁、快乐吗、为什么、第二天有哪些工作要完成等。在手机上下载一个日程安排的小程序可以有效地帮你进行时间规划，你在填写规划的时候就是在经历一个思考的过程，比如你会把比较重要的事情放在精力最充足的时候。而我建议大家不要只是规划那些你认为“不得不做”的事情，那些让自己开心的事情，比如和朋友约会的时间、自己喝一杯的时间也要规划上，这样可以最大限度地帮助你执行自己的计划，并使自己获得满足感和愉悦感，而计划的过程就是一个思考原因的过程。 最后，不管你的生活有多么不如意，都不要麻木，实际上有的人悲观，有的人失望，这都不是最可怕的，最可怕的是一个人麻木。 一个麻木的人就是放弃了思考，放弃了问自己为什么，他对一切都不再抱有好奇心，也不再有任何期待。许多人说自己生活得很“佛系”，可是，这是真的吗？你难道不是被动的，不得不“佛系”吗？你这不叫潇洒，叫无奈，而且还给自己找了个冠冕堂皇的理由。那些“放下皆自在”的高僧并不是没得到、没拥有，而是拥有过但是放弃了，这才是放下。你啥都没拿到，放下了什么？ 学会思考，学会找到生活中的原因，才是最能安慰自己、最能找到正确道路的方法，你的思考能力决定了你的生活态度，你的生活态度决定了你的生活轨迹，你的生活轨迹决定了你的未来，就是这么简单的逻辑，你能学会吗？从今天开始，问问自己，明天早上到底吃不吃早点呢？ 作者苏格，美国杨百翰大学生物学博士，主修生命科学、社会心理学。对生物信息学和心理学有深入的研究。代表作品《我们都是托拉斯基》《幸福：源于最简单的信仰》《达克》《逆商》等。 深度思考是一场属于自己的修行； 这是最温暖的时代，这是最冷酷的时代； 这是一个信息爆炸的时代，这是一个由新媒体统治的时代； 这是一个思想大爆炸的时代，这是一个不存在怀才不遇的时代； 这个世界上的哲学和数学是贴近世界本质的学科； 这个世界上我们的思想是非常复杂的宇宙。 你是一个善于思考的人吗？ 你了解属于你的这场修行吗？ 你踏上这条修行之路了吗？ 传承文化｜传播知识｜传递幸福 |
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