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快速聚气通周天的妙法,无意练气气自练,无心通周周自通!

2020-10-15  鸿凯泰收藏

一、桩功

本桩身心并练,重在练心开悟,天人合一。无意练气气自练,无心通周周自通,通过本桩特殊的意念活动,站桩时易感到轻松自如,且不易受杂念干扰。一般站本桩一个月左右就能明显感到在站桩时耳旁“呼呼生风”,犹如松涛阵阵,手脚轻健,令人有一种说不出的畅快。

1、具体桩式:

两脚呈内八字站立,稍宽于肩,悬头竖项,眼轻闭,舌抵上颚,展眉落腮,似笑非笑。两手在下丹田部位呈抱球状,胸微含,脊柱伸直,沉肩坠肘,坐腕含掌,舒指松腰,调档提会阴松跨。膝微曲,轻轻内扣,但髌骨要有稍微上提之意,踝放松,脚掌铺平放松。

2、意念活动

本桩法看似守丹田,实是周身无处不守又似无处可守。意念暗示宇宙之精气汇聚于丹田,只止简单暗示一下即可,随后即安静、放松的站桩。暗示,相当于练功者给元神下了一个指令,暗示过后,练功者的元神自然会按指令去办事,练功者大可不必 “咬紧意念不放松”,应知只止一念,混混沌沌,当是无为真功!只有当杂念来干扰时,就又暗示一下,“念止神自来,念动神即去”。这是初练本桩须领悟的一大难关。

3、收功

双手重叠于丹田,男左手在下,女右手不下,順逆时针选择36次,轻拍活动全身收功。

二、坐功

自然盘坐,身须直不可偏倚,舌抵上颚,面带微笑,轻闭眼。待心静下来后,想一下身外大自然的五彩灵气、灵光汇入下丹田。随即安心静坐,自能体会到大自然的灵气进入丹田,很快出现丹田跳动、发热等现象。应无视之,安心静坐将可。

收功:同上桩功。

三、卧功

仰、侧卧皆可,想一下身外五彩的灵光汇聚丹田,其他任其自然。功中睡着也无妨,醒后收功即可。

等以上功法练熟后,平时无事时,随时可用此方,聚气,采气,增长功力。


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