长相年轻，是因为这三点

莫泊桑在《蛋糕》中写道：

彗星的光芒不会永远那么耀眼，世界上的一切都会衰老。

衰老，是每个人来到这个世界的那一刻就注定要经历的过程。

容颜的衰老其实并不可怕，最可怕的是心灵的衰老。

这种衰老是，是发自内心的，由内而外的衰老。

就这一生，我们总想着活得年轻，活得漂亮，其实，心境决定了我们的长相。

长相年轻的人，往往都是因为这三点。

01

情绪稳定，是一个人最顶级的修养

老杨的猫头鹰在《每天演好一个情绪稳定的成年人》中写过这么一句话：

“没有什么情绪是叹一口气缓解不了的，如果有，就叹两口气；就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的，如果有，就用力吸！”

情绪稳定，是一个成年人最应该修行的功课。

和情绪稳定的人在一起，你会和他相处起来很舒服，因为他会尊重和理解你；

和情绪不稳定的人在一起，你会感觉身边隐藏着一个定时炸弹，随时都会被引爆，让人胆战心惊。

章子怡在《歌手》中去探班汪峰，他为了给丈夫鼓励，专程带着女儿醒醒还有继女熙熙来为他加油打气。

彩排完之后，夫妻俩开始互相调侃，章问为什么要选《无处安放》这首歌，直男汪峰马上说这首歌不好唱，要挑战自己。

章子怡笑着说汪峰情商低，问：“你知道熙熙怎么回答的吗？”女儿熙熙提点了一句：“这是写给你的歌呗。”

章子怡并没有因为汪峰没察觉到这首歌的重要意义而不高兴，而是接过女儿的话，继续调侃，赤裸裸地在现场撒了狗粮，让一家人都其乐融融的。

人一旦能控制自己的情绪，在任何场合，她们都散发着迷人的魅力。

我们常常会因为爱人不能达到自己内心的期望，我们就开始闹脾气，使性子，最终发现那个爱你的人离你越来越远。

拿破仑曾说：能控制好自已情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。

掌控情绪的能力决定人的健康，决定人能否成功和一生是否幸福。

你是不是总是觉得自己不是很快乐，你是不是总是因为一件小事影响你一天的情绪？

其实，只要想明白，没人人可以让你生气，只有你为你自己的愤怒负责。

这样你就会很坦然了。

02

学会接纳，是一个人最高级的智慧

罗伊・马丁纳在《改变，从心开始》中说道：

“我们需要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生终将会有重重的阻碍，接纳我们将犯下的许多错误，以及接纳许多人会误以为我们就是他们苦恼的源头。”

接纳自己，也要接纳别人，慢慢地，我们会发现，自己的胸怀宽广了许多。

不要因为对方和你的价值观、世界观或是人生观不一致，就一味排斥对方，始终记得给别人“第二次机会”。

接纳自己的不完美，学会和自己独处，你会内心变得愈加强大；

接纳别人的不同习惯、脾性，学会欣赏，你会变得更加平和从容。

知乎上有一个网友分享他和恋人相处的故事：

女孩在吃上很难节制，男孩则很节制；

女孩很难控制自己的情绪，而男孩一般都很平静，能理性地控制情绪；

女孩的自我驱动能力较弱，别人的鼓励才是她的驱动力，男孩则有强烈的目标感。

男孩和女孩有很多不同之处，所以她们经常发生争吵。

男孩觉得女孩没有成长。比如，女孩说要减肥，运动，少吃一点，却总是不能坚持；动不动就生气，控制自己的情绪上没有一点进步，反倒退步了；没有长进一点自我驱动能力，没有别人的鼓励就很难做事情。

男孩以为这样说能让她看到自己的问题。

女孩听完后很伤心。

她说：“我一开始就是这样，我不是你。我以为你能接纳我，现在发现并不是。”

世界上没有完全相同的两片树叶，更何况人呢？

男孩和女孩她们身上有很多不同之处，如果男孩不允许女生保持她自己的生活习惯、行为方式，那么她们必定走不远。

《高效能人士的七个习惯》中美国作家弗格森的说过这样一段话：

“谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情还是晓之以理，我们都不能替别人开门。”

你改变不了任何人，除非是她自己想改变，否则你只有学会接纳，学会宽容。

学会接纳，放过别人，也放过自己。

03

放下掌控，是一个人最舒服的状态

焦糖冬瓜说过：

“所有人都想要去掌控别人，但是事实上我们最多也只能掌控自己而已。有的时候，连自己都控制不了。”

过于掌控他人的人，全是出于对这个世界的恐惧和不信任，他们总以为自己的强加干涉会让事情朝着他们预期的方向发展。

然而，真相不是这样的。

你有没有这样的经历？

在亲子关系中，你看到孩子喜欢滑冰，可是你希望他学习篮球，于是你就减少他滑冰的时间，即便他不喜欢他打篮球，他就和你闹；

在婚姻关系中，你希望丈夫能减少不必要的兄弟聚会，但是丈夫觉得这是有意义的社交，每次都是吵架，你很苦恼；

在职场关系中，你希望老板可以看到你的付出，能得到提拔和重用，但是始终没有如愿，你开始抱怨。

这样的场景是不是历历在目。我们因为掌控不了周遭的一切事物，我们就开始无休止地抱怨和苦恼。

那你有没有想过，放下掌控，也许你会活得更舒坦呢？

掌控自己可以掌控的，放下自己不能掌控的。

其实就是放下你不能掌控的事情，专注于可以掌控的事情。

这里，放下也是一种解决方式。

有时候，我们或许是出于爱，才想着掌控别人。可是对别人来讲，并不是爱。

当爱的力量胜过了掌控的欲望，我们内在才会有平安，外在才会有和平。

如果你不能用爱的力量胜过掌控的习惯，那么你的内心不会有平安，因为你想掌控一切，而人是不可能掌控一切的。

当你企图去掌控的时候，你内心只会焦虑。

唯有你放下掌控，你会活得很舒服，别人也会感谢你懂得控制边界感。

04

村上春树在《挪威的森林》中说过：

“当我们学会用积极的心态去对待“放弃”时，我们将拥有“成长”这笔巨大的财富。”

心态对了，人就不那么累了。

你是什么样子完全是由你自己决定的。

没有一个良好的心态就算幸运女神来过你的门前，她也会离开；

只有良好的心态，才能换来幸福的常态。

季羡林说过：“我曾有过一个“良好”的愿望：我对每个人都好，也希望每个人都对我好。只望有誉,不能有毁。最近我恍然大悟，那是根本不可能的。”

最后，亲爱的你，我想送你一句话：

别人对你好，你要加倍对别人好；别人对你不好，你还是应该对别人好，那样才说明你足够足够好。