怀孕10个月了,到了快分娩的时候,孕妇和家人的心情是激动、紧张的,这时候会忽略一些问题,所以在这春节来临之际还是提醒一下即将分娩的妈妈们,分娩前要注意的10个不要做。 1、不要怕 作为头胎妈妈,由于对分娩一无所知,对于生孩子在不同程度上还是很害怕的。不良的心理会让孕妇临产前失眠、饮食异常。这种恐惧还是让孕妇身体准备不足,给顺利分娩带来不利影响。到了这个阶段,孕妈应该放松心情,顺其自然。 2、不要劳累 接近预产期了,就不要再从事体力劳动了,这些活就让家人去做吧。一定要休息好,睡眠好、储备体力,为顺产做准备。 3、不要心着急 很多孕妈在孕期都是急脾气,刚怀孕就想早点见到自己的宝宝。到了预产期更是等不了了,及时到了预产期也不要急,预产期只是一个估算值,只有15%的宝宝是在预产期内出生的。 4、不要不吃饭 生孩子是一个力气活,时间还长,所以一定吃好喝好,阵痛间歇要吃点巧克力补充体力。 5、不要粗心大意 孕产期接近了,妈妈就要为住院做准备呗。把住院的证件手续、自己和小宝宝的待产物品都要准备好。做到随时拎包住院的准备,不要等到要去医院了,很多事都没有准备好,手忙脚乱。 6、不要不高兴、 多数孕妇孕期都会精神萎靡、忧愁,这种情绪会影响顺利分娩的,越是接近预产期越要调节情绪,用愉悦的心情迎接小宝宝的诞生。 7、不要偷懒 很多孕妇总是担心流产、预产期接近怕早产,孕期不怎么活动。其实孕期适量的活动有助于缩短分娩产程,缓解分娩疼痛的。 8、不要独自远行 预产期的前两个月就不要自己出远门了,这时候分娩随时可能来临。所以不但不能出远门,最好手机随身带,家里不要断人了。 9、不要一个人、 临产前的孕妇心里紧张不可避免,这时候能有家人陪伴是对孕妇最好的鼓励。准爸爸和孕妇父母最好能多陪陪孕妇。 10、不要擅自用药 分娩是一个自然的生理活动,一定不要自己擅自用药,或者听信什么民间偏方。出现不适,用药一定要咨询医生。
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