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产后新妈妈总是会无缘无故地发脾气。有时为了孩子，有时会为了一丁点儿小事儿就会大发雷霆。她总能找到发脾气的理由。长此以往，不仅对新妈妈自身身心健康会受到影响，连带孩子和家人也一并会有不好的情绪产生，最终会恶性循环影响到整个家庭。 新妈妈可以试着将坏情绪进行转移，避免影响家庭和睦以及夫妻关系。 1、 将照顾孩子的"工作"分摊一些给到家人 孩子从出生到长大，在成长的过程中需要更多关心他的人参与其中。对孩子的照顾你不可能事事自己把控。总归要留一点儿属于自己的私人空间。家人在照顾孩子的同时也要多多体谅新妈妈。毕竟初为人母，很多事儿都要从头学习。难免会有不顺心发脾气的时候。互相体谅不失为一种调节剂。 2、 少吃多餐，适当运动 新妈妈们千万不要等到衣服穿不下去的时候才想到自己为什么当时没有控制住日渐膨胀的食欲。饮食上应该多吃水果和蔬菜，少食油腻和甜食。身体健康了心情自然也会好。 3、 音乐可以"疗伤" 它作为一种艺术，反映的是人类的思想。人们之所以会喜欢一首歌，往往也是因为其中的歌词和意境和自己很像，或者是自己曾经的影子。 新妈妈可以听一些舒缓地、高兴地歌曲来调节自己焦虑的情绪。身心都放松了还有什么可以发泄的理由呐？ 4、 新爸爸的体贴 坐月子是新妈妈近距离照顾宝宝的特权体现。但是作为新爸爸也不能马虎。不要让照顾孩子成为"丧偶式育儿"。不管工作多忙，回到家也要和爱人进行沟通交流，帮忙分担一些照顾孩子的工作，让新妈妈有休息的时间。处处显示你的体贴，你就是那个最最最贴己的人儿。
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