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现在已经进入了炎热暑期，外面的体感温度局部地区可达60°。有一次带孩子去公园玩，她非要坐摇摇车，我没有同意。丫头就撒泼，坐地上了。我还没有反应过来，她就噌的站起来了，一直喊着：“妈妈烫、妈妈烫屁股。” 在北京外面烤，只要带着孩子轻微一活动就是一身汗。到了目的地一进商场，冷气有很足，一进门就打个冷颤。在这一冷一热的冰火两重天，宝宝是很容易生病的。预防夏季感冒，妈妈护理一定要做好这些事。 中医认为夏季感冒多是邪风入体，邪风就是生活中的不正之风，在毛孔打开的时候侵入人体。如果孩子在室外玩的大汗淋漓，突然走进了空调房内，这时候冷气就会进入人体，引起夏季感冒，咳嗽、高热等问题。 长期待在空调房内，也会增加孩子过敏的概率。房间长时间开开空调，室内空气不流通，空气干燥，尘螨很多，容易刺激宝宝鼻腔流鼻涕、打喷嚏，诱发过敏鼻炎。 1、外出回家，落汗再开空调 外面天气热，刚到家的时候肯定一身汗，毛孔都是打开的。这时候建议要在室内待10分钟，体表温度下降后，不在出汗了，患上干爽的衣物后再开空调。 2、出门前1小时关空调 我们应该每次外出前的1个小时关掉空调，降低室内外温差，这样孩子就不会因为温差过大生病了。 3、清洁空气滤芯 每年在使用空调前，我们都要打开空调，抽出过滤网，清洁上面的灰尘。这样可以避免孩子长期在空调房内，引起宝宝鼻子过敏。 4、睡觉时，被褥要合适 孩子睡觉，新陈代谢要比成人快很多，睡觉的时候出很多汗。晚上孩子睡觉，不用盖得太厚，否则孩子会踢被子的，反而容易着凉。 5、多吃姜 夏季进餐，可以在饭食中加入一些葱姜、胡椒等有辛发作用的食材，可以帮助宝宝把寒气排出。 妈妈也可以给孩子制作一些冰糖绿豆汤、酸梅汤、乌梅汁等给孩子喝。这些饮品可以帮助去热消暑、清新生津，避免中暑和感冒。 7、不要长期呆在空调房 天气再热，也不建议长时间待在空调房内，建议有时间还要去走走。 8、调整适合温度 天气再热，室内空调的温度也不要调太低，控制在25度左右，既省电又舒爽，还能减少感冒。 9、不能直吹冷风 即使孩子再热，也不能让孩子坐在空调口让空调的冷风直吹。妈妈可以把风口调高，让风吹到墙上，这样就会温和很多。
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