昨天有一位朋友在后台留言,希望苏妈推荐一些素食食谱 今天就教大家200道超下饭的素菜做法,男女老少皆宜的家常菜,开胃又好吃,厨房小白也能做出一桌美味~ 菜谱介绍:分为适合成人吃的素菜,口味相对来说重一些,和适合孩子吃的素菜比较清淡营养,一共包含了200道素食!第一道:青椒木耳烧腐竹
做法: 1、起锅烧油爆香葱蒜,放入胡萝卜翻炒几下,倒入木耳继续翻炒几下。 2、放 入腐竹和青椒,加入一勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,适量的盐,大火翻炒入味,出锅前淋入水淀粉就可以啦。 第二道:上海青
1、准备8颗上海青,切下根部,清洗干净 2、猪肉块剁成肉末,姜片,葱花、蒜米、辣椒切碎备用 3、锅中水开加入盐和油,这样煮蔬菜会更加翠绿,先煮上海青根部5分钟,叶子烫1分钟 4、煮好将菜摆盘备用 5、热锅热油下肉末炒散,加入姜、蒜、辣椒炒香,放入一勺盐、两勺生抽、一勺蚝油炒匀,加两勺水淀粉收汁 6、浇在花心就完成了! 下面跟苏妈一起来看看食谱里面素菜吧素食炒菜:素食饭:素食粥:素菜汤:以上是部分详细截图,由于文章篇幅,苏妈没有办法一一截图给大家看 苏妈觉得相比于大鱼大肉,素食确实比较健康营养,而且也是我们必不可少的家常菜,需要食——谱的朋友看下面: |
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