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问： 我很敏感，对别人的看法和话很在意，我的性格比较软弱，特别想改变自己变强势，得到别人的认可。请问怎么办？答： 一般人都是通过两个途径评价自己，一是自我评价；二是别人对自己的评价。 你的情况是自我评价不高，所以需要别人对你有比较高的评价，才能弥补自己评价不足带来伤害。所以根源不在别人如何看你，而是在你如何看待自己。人与人的差别其实很小，积极的人能看到自己的闪光的一面，然后发挥自己的长处，去发展更好的自己；消极的人，会纠结于自己的缺点和不足，然后封闭自己，只会导致本可避免的烦恼。所以，重要的还是调整你看问题，看自己的角度。发挥和发展自己的长处，提高对生活的掌控感。自己对自己认可了，就不再会那么在乎别人的看法。
问： 感觉自己对别人特别的好，就特别期望别人也这样对我，如果我感觉到她有点不为我好，我就心里不舒服。请问这是什么问题啊？答： 期望有回报的好，只是一种讨好；发自内心的想对别人好，就是一种自己心情的抒发，在抒发的本身就会体会到愉悦和快乐，自然不会看重别人的回报。 
我之前交了一个男友，后来觉得不合适就分手了。但是他一直不肯放手，经常去我公司找我，后来又来我家里闹事，或者在门口堵着我，还威胁要伤害我的家人。这种状况好长时间了，怎么和他说都不行，我该怎么办，先答应和他做朋友吗？答： 很同情你的遭遇。对方的性格过于偏执，并且占有欲比较强，因此，当你想脱离他的掌控时，他会感觉自己的自尊受到了伤害。为了掩饰这种内心的虚弱，就会通过纠缠等偏执的行为，来维护自己的自尊心。这样的问题，不是来源于你，而是对方，建议你通过法律的手段维护自己的安全。另外有一点想和你分享的是：当你面对恐吓和威胁时，任何一点的妥协，或者表现出的害怕，都是对他们继续纠缠你最好的鼓励。
问： 最近和家里人关系处不好，经常吵架。在从事什么的工作上，我想选自己感兴趣的，有乐趣的工作，但是父母认为这些工作都不稳定，没有前途。为此，我们经常吵架，也挨了不少骂。这让我很痛苦，再不解决的话我估计我真的要崩溃了。怎么办，是不是有病？答： 这确实是一个普遍的问题，两代人的想法经常不同。父母们比较务实，看重的是诸如世俗认同的面子、 财富、 身份地位、 稳定生活等等，因此他们的生活一般要么安分于这些，要么因为这些而产生巨大的内心冲突。而现在的一代一般追求精神上满足，追求自我的成长体验。我觉得脚踏实地地去做自己想做的事情，是结束和父母一辈争执的重要方法。尽管你做的事情在他们看来或许不够务实，但这是你的选择，你的爱好，这样当你坚持下去，在某个领域时间久了，你自然会作出成绩。总之，定位自己，找到自己想做的事情，用自己的努力去追求实现，用行动的结果结束无谓的纷争，内心的伤痛会逐渐疗愈，不必过于担心。
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