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不谈恋爱的单身狗,怎样才能不寂寞?

 蘑菇心理学 2020-10-17


实用菌说:

寂寞:一种介于孤独、落寞之间的思绪。当个人离开群体不久后,就会有一种特有状态,这种状态叫寂寞。寂寞是源于心里的一种无奈。

寂寞不仅是由于一个人的孤单,更多时候是思念一个人的惆怅。

寂寞的人比较内向、害羞、自信心低、自尊心虚假性过强、社交技巧差。寂寞也常常与焦虑和忧郁联结在一起,这些人格因素里有一些可以同时是寂寞的起因及结果。例如,自信心低的人可能不愿在社会生活里冒险,使得他不易和他人形成人际关系,从而加重了寂寞;反过来长期的寂寞经验可能使一个人认为自己是个社交上的失败者,使自信心更低,更不愿意与他人交往。

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