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我们每天的行为95%来自习惯!只有5%是非习惯!

 吴斯汀英语 2020-10-17

经常和来自各地的朋友聊天,很多人经常讨教我学习英语的经验,包括很多老朋友20年前就咨询我这个问题。我一律回到到:找一段合适的英语音频,反复播放,然后做听写练习。

很多年过去了,我几乎每天都不放弃听写,每天至少要听写上一段,如果某天不听写,便感觉浑身不舒服!但是某些我的朋友或学生,虽然买了一大堆英语学习逆向法的书和磁带,但是时至今日,却依然一个单词都没有听写过!

习惯的力量顽强而巨大。一旦养成一种习惯,就会被习惯左右,最终被习惯同化,成为习惯的奴隶。人是有意识活动和受心理暗示最强的动物物种。习惯在人的身上的反应和作用更强。在某种程度上甚至可以说,习惯主宰人生。

心理学家对人的行为研究也得到了证实,我们每天做的大部分选择并不是我们深思熟虑决策的结果,有超过40%是习惯的产物。具体的日常生活中,一个人一天的生活行为,大约只有的5%是非习惯性的,而95%是习惯性的。

习惯还是一把双刃剑。我们从呱呱落地到长大成人,总会自觉不自觉的养成一些习惯。这些分好习惯和坏习惯。

好的习惯如:善良、勤奋、守时、认真、勇敢、坚毅、谦虚、宽容等。坏的习惯如:懒惰、拖拉、抱怨、傲气、散慢、专横、夺理等等。

好习惯可以让人驾驭生命之舟到达成功的彼岸,坏习惯则拖累我们,甚至污染我们的人生。

1978年,全世界75位诺贝尔奖获得者聚会巴黎。有人问:“您是在哪里学到了您认为最重要的东西?”这群享誉世界的顶级学者科学家们一致认为,自己小时候在学校养成的良好习惯,让他们终生受益。

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