零基础学习：一文了解心理咨询行业全内容心理健康成为当下社会最受关注的问题之一，而心理咨询行业满目琳琅，很多人并不了解心理咨询师、不了解心理咨询行业？作为资深的心理学工作者，为大家介绍一下心理咨询服务。 
心理咨询可以解决的内容，包括： 情绪问题，如抑郁、焦虑、恐惧等； 关系问题，如亲子关系、夫妻关系、婆媳关系等； 青少年行为问题，如厌学、网瘾、叛逆等； 婚姻情感问题，如失恋、择偶、情感修复、婚姻修复等； 心理压力，如工作压力、生活压力等； 心因性疾病：如失眠、身体疼痛等； 心理咨询还可以通过团体培训解决团体内部的问题，如凝聚力提升、团体减压等。 心理咨询的形式： 随着科技的发展，心理咨询不只限于面对面的咨询、电话咨询，可以通过网络文字、语音、视频咨询，如微信、QQ或其他专业心理咨询APP。 心理咨询的收费标准： 一般心理咨询按小时收费（或50分钟），每小时的价格在100元-2000元不等，具体会根据当地市场与心理咨询师水平等因素定价。 
心理咨询的流程： 无论是网络咨询还是面询，不管是首次咨询还是第N次咨询，都需要提前与心理咨询师预约时间。并且，在确定时间以后，提前支付咨询费。 心理咨询的技术流派： 很多人觉得心理咨询特别神秘，跟咨询师聊几句就能解决问题。其实心理咨询师跟其他技术工作者一样，只不过是比普通人多了一门专业的知识。 目前使用比较多的有：心理沙盘游戏、OH卡牌、绘画心理分析、催眠、意象对话、精神分析、家庭治疗、叙事、焦点等等（因为心理咨询的技术分类很多，后续会单独写篇心理咨询技术的文章）。 
心理咨询的周期： 心理咨询的周期会根据心理问题的严重程度分为短程心理咨询与长程心理咨询。 短程心理咨询在1-3次就可以解决问题，周期在5-15天左右。 长程心理咨询在5次以上，咨询周期在半个月以上；特别严重的心理问题，其咨询时长能达到几年甚至数十年。 心理咨询的效果： 来访者最为关心的问题就是咨询的效果，好的咨询效果是心理咨询服务的最终目标。咨询效果与什么有关呢？ 第一，优秀的心理咨询师是前提。一位优秀的心理咨询师能够保障心理咨询的氛围，并且在来访者倾诉的过程中，看清造成心理问题的根源，并及时帮助来访者在短时间内解决遇到的问题。 第二，来访者的配合程度是基础。选择一位优秀的心理咨询师后，心理咨询师与来访者共同分析如何解决问题。一个好的心理咨询如同良药，如果求助者不服药（采纳），那么咨询就不会有好的效果。 
目前心理咨询行业的发展越来越完善。在后疫情时代，希望心理学能帮助更多的人摆脱心理问题的干扰，让生活充满阳光！ |
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