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日本本州西部，中部是山脉，两边则是两条风格不同的海岸线：一条是山阳海岸，面对濑户内海，有一些像广岛这样较大的城市；另一条是山阴海岸，面对日本海，多是一些小城和乡村，气氛怡人自得。本州西部的两条海岸线上都有许多著名的旅游景点，因此，这里也是深受日本游客青睐的度假休闲目的地。
（文、视频拍摄/谷野，视频剪辑/张旭菁，孙水盈、顾佳妮） 1、广岛 
广岛位于本州西南，地处太田川河口上冲积而成的三角洲上，南面是濑户内海，形成广岛湾。市中心部署在太田川河口冲积而成的三角洲上，东部则是丘陵地带。广岛城始建于1589年，历史悠久，毛利元就曾在此建都，约半世纪后，其孙毛利辉元败于关原之战，战胜的德川家康夺去毛利辉元大部分的采邑，包括广岛市。江户时代，浅野获成为此地的大名，废藩之后，该城市成为广岛县的县厅所在地。由于这里铁路交通便利，又有出海港口，因此成为日本的“军都”，中日甲午战争期间，广岛是日军的主要供给与后勤基地。第二次世界大战，广岛遭受了美国原子弹的破坏，1958年重建。现在广岛城正门已成为了广岛历史博物馆，可观赏广岛港及宫岛市的美景。比治山公园，广岛市现代美术馆及安佐动物公园等是广岛市的必游之地。 广岛附近有不少出色的旅游点，包括位于岩国锦带桥，还有广岛以北的三段峡，以及西面的汤来温泉。广岛西部的严岛，更是日本著名三大圣岛之一。所以，广岛是游览周边和濑户内海的最方便的集散地。 
2、严岛神社
严岛神社位于日本广岛西南部的宫岛，宫岛旧称严岛，南北长约10公里，东西宽3.5公里，面积30平方公里。宫岛气候温暖，林木茂密，多珍贵动植物，岛上最高峰弥山海拔530米。在德川幕府时期，严岛神社就与仙台的松岛、宫津的天桥立一起被称为日本的三景。严岛神社创建于593年前后，主要祭奉日本古传说中的三位海洋女神。神社修筑于濑户内海海滨的潮间带上，大部分建筑建于12世纪，风格庄严华丽，布局考究。20多栋建筑物以红色的回廊连接，将正殿围在当中，红柱、白壁的神殿与高山大海融为一体。神社前方立于海中的大型鸟居，高16米，由树龄400年的樟木建造，每隔数十年至一百年左右都要替换一次。大鸟居是宫岛的标志，也是日本文化的象征。 现存的神社正殿建于1571年，以正殿为中心，分别有客神社、门客神社、大国神社、天神社等各殿，在此之间还设有朝座屋、高舞台、乐房、能舞台等。各殿的颜色基本呈朱红色，因为修建年代不一，所以颜色也稍有差别。神社架设了内侍桥、长桥、反桥等，以东西方向约长300米的回廊将其连接起来，涨潮时，可以看到严岛神社宛如浮在海上一样。这是日本唯一运用涨潮退潮不同水位来设计的海上木造建筑物，在世界上也是罕见的。严岛神社的大部分建筑都被日本定为国宝，其中建于1523年的多宝塔高27米，外形为和式建筑，内部系仿中国唐朝建筑风格。另外，神社内也收藏了许多国宝级的物品。 
3、冈山后乐园
冈山后乐园是日本江户时代的著名园林，因建于冈山城后，被称为后园，又基于“先忧后乐”的寄寓，改名为“后乐园”。该园是由冈山藩主池田纲正于1687年开始兴建，1700年完工。之后虽经过一些增改，但基本保持了江户时代的风貌。这也是一座保存完整的诸侯庭园。整个后乐园既有亭台楼阁的精巧，又有树林草坪的野趣，整个庭园大气回旋，具有很独特的造园境界。 园中被称为“井田”部分的水田是仿制中国西周的井田制度，夏季荷花盛放时节，分外惊艳。 1884年开始，后乐园就对公众开放，虽然经历了大水灾和战争的破坏，但在修复时都依据了江户时代的图纸原样复原。它与金泽兼六园、水户谐乐园一起并称日本三大名园。
4、小豆岛 
小豆岛是濑户内海的一个岛屿，风景如画的海滨和绝美的濑户内海海景，小豆岛仿佛一座世外桃源。起初这里因橄榄树林著名，后来由于日本几部电影都在此取景，尤其是经典的《24只眼睛》，小豆岛因而走红，成为许多人喜欢的旅游目的地，秋天时节特别漂亮。
5、锦带桥 
锦带桥位于岩国，这是一座横跨锦川的五拱桥，被列为日本三大名桥之一。采用传统的木工工艺，全桥只用包铁和插销固定、充分应用精巧的木工技术的桥梁结构。大桥最早建于1673年，修建过程中屡次被洪水冲塌。1950年被一场台风带来的洪水摧毁，1953年重建，2001年和2004年部分修复，至今仍雄踞于江面上。这座五孔石墩木拱桥，跨度27.5米，桥面长210米（直线桥长全长193.3米），宽5米，桥台高6.6米。以独特的木结构连接而成。这座五孔木拱桥是由当时的藩主吉川广嘉仿中国杭州西湖苏堤上的虹桥造型修筑而成的。锦带桥兼备独创性与合理性的精巧结构使得这座五连拱桥坚韧而强劲，犹如轻柔的波浪，舞动出典雅的韵律。此外，桥梁、桥墩以及河床基石等都独具匠心，特别是桥拱部的构造富于独创性。用短的建筑材料打造出长达35米的大跨度拱桥，其力学上无懈可击的精湛技术令人赞叹。
6、大山隐岐国家公园 
大山隐岐国立公园跨越鸟取、岛根、冈山三县，既有秀丽的海岸、山区风光等自然景观，也蕴含丰富的人文景观。海域面积包含在内约有700平方公里，分为大山、隐岐岛、三瓶山、蒜山四个地区，特别是隐岐岛，已被学术界公认为重要的地质景观、世界独一无二的地质公园。鸟取县和冈山县交界地带的群山是由于大山火山带的活动而形成的，形状大多较为圆润。它们的中心便是大山，大山是8座相连的山峰的总称，其主峰剑峰标高1729米。从山体的西侧看过去，山体呈现出优美的圆锥形态，像极了富士山，因此也被称为“伯耆富士”，山体的南北两侧由于海水的不断侵蚀，呈现出一片苍凉崎岖的景象。接近山顶的地方生长着紫杉科常绿灌木大山伽羅木的树林、是国家珍稀品种。山体中段分布着橡胶树林等西南地区特有植物，也分布着很多当地独有的珍稀植物品种。岐阜蝶等昆虫以及种类丰富的留鸟、候鸟等也在这里栖息。隐岐诸岛冬季受对马暖流的影响、夏季受日本海寒流的影响，四季温差较小，不同气候带的植物均适宜在此生长，比如原本生长在北方的蔷薇玫瑰、在南方的名护兰、在亚高山的白马浅葱，可以在沿海同样的环境中共同生长。大山隐岐国家公园最初成立于1936年，当时只是鸟取县的“大山国家公园”。1963年，国家公园扩展到岛根半岛、隐岐诸岛、三瓶山、蒜山等地，并更名为“大山隐岐国家公园”。到了2002年又扩展至毛无山一带，2014年将三德山纳入公园范围。
7、松江 
松江位于岛根县，是山阴海岸最精彩的旅游目的地之一。松江拥有雄伟的城堡，这座城堡建于1611年，因为在檐角飞扬，造型优雅，被称为“千鸟城”，是日本仅存下来的12座古城堡之一。松江是一座美丽舒适的城市，大桥川横穿城市，贯通宍道湖与中海，主要景点集中在河川北岸的一片区域。除了松江城、岛根县美术馆等，这里还有小泉云八纪念馆和由志园等景点。同时，松江是游览山阴海岸的最佳基地。
8、出云大社
出云位于日本本州西部山阴海岸线上的岛根县，出云大社是与伊势神宫同样重要的日本古老神道教神社。日本最古老的书籍《古事记》是叙述日本诸神时代的故事，其中就记载了出云。伊势神宫供奉的是天照大神，出云大社供奉的是大国主。传说他将出云的统治权让给了天照大神，条件就是为他建造一座与天气高的神社。970年时，出云大社是日本最高的建筑，据记载，平安时代的出云大社有48米高，因为建得太高，神社曾5次倒塌，现在的神社屋顶比以前低得多，只有24米。 出云大社目前所建的规模和主建造外观，是1744年修建时留下的。神社每隔60年都需要修缮、重建。 从神门通道神社参道一共有四座鸟居，势溜鸟居之后才进入参道。巨大的稻草结“注连绳”悬挂在神社的主建筑入口上方。大国主在日本是带来好运的神明，也是结缘之神，很受人们尊崇。
9、石见银山
视频：石见银山 石见银山位于日本本州西部山阴海岸线上的岛根县，它是日本规模最大的银矿遗址，石见银山生产的白银是16世纪至19世纪东亚贸易和世界贸易链中的重要一环。日本西部因为地理上的优势，一直是东亚贸易的重镇。在中国和日本的传统贸易中，中国向日本出口生丝和丝绸制品，日本则向中国出口银和铜等贵金属，日本的西部海岸最靠近中国、朝鲜，成为东亚贸易的窗口。 石见银山的银矿石是1526年由九州博多的富商神屋寿祯所发现，在从朝鲜引进了中国传统的冶炼技术灰吹法以后，石见银山银产量趋于稳定，银的品质也有很大提升。在16世纪中期至17世纪前期的全盛期，日本银约占世界产银量的三分之一，其中大部分产自石见银山。石见银山出产的银纯度极高，因石见银山位于佐摩村，所以该地出产的银被称为佐摩银，佐摩银在东亚贸易中信用最高。石见银山也是大航海时代欧洲人唯一知道的日本银矿，在当时欧洲制作的亚洲地图和日本地图上，石见银山附近标有“银矿山王国”,“银矿山”字样。石见银山的冶炼技术，也流入到日本其他银矿，日本16世纪的银矿开采因而产生了极大的飞跃。石见银山地区也因银矿而迅速繁荣。至今，石见银山地区完整地保留了银矿时代从开采到冶炼的生产遗迹，共有600多处露天开采的遗址和坑道，还有一系列冶炼作坊，当时的银矿开采和冶炼全部采用手工，因此，这些遗迹也是日本传统银矿生产工艺的整体呈现。银矿带来了石见银山地区的富裕，当地人建造了许多神社、寺庙，祭拜神明、护卫风水，现在这一地区还保留有一百多座神社、寺庙。出于对自然的崇拜和敬畏，石见银山地区在开采银矿过程中，对于周围的森林、自然十分保护，环境没有遭到大的破坏。因此，现在石见银山也是日本人最喜欢的徒步区域，青山绿水，鸟鸣花艳。 19世纪以后，美洲的白银大量涌入世界贸易市场，加之石见银山地区银矿资源枯竭，白银产量逐渐下降，到1923年银矿彻底关闭。
10、温泉津
温泉津，距离石见银山不到10公里的海边港口，石见银山的白银就从这里通过海运出口，融入世界贸易。这是一个曾经富商云集的小镇，保留下来的几条历史街道，依稀可以想见昔日的繁华。银矿在当地开采后也就地冶炼，然后包装运输到海边港口装船出口，产业链十分完善，效率也非常高。
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