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腹腔镜胆囊切除后的饮食建议

2020-10-17  茂林之家

腹腔镜胆囊切除以后,没有了胆囊,胆汁会自由流入小肠,在胆囊中胆汁不能像胆囊那样有效地分解食物。虽然您可以不用胆囊生活,但这种变化带来的腹胀、腹泻、胀气等问题让很多患者极不适应,带来了极大的身心压力,究竟该怎么吃成了他们最关心的问题。

腹腔镜胆囊切除后的饮食建议

腹腔镜胆囊切除术

在大多数情况下,遵循低脂肪,适量的纤维饮食,包括少量多餐,可以帮助减少腹泻,胀气和腹胀。在手术后的几个月中,可以逐步将其中一些食物缓慢地重新添加到饮食中。

为什么我需要遵循胆囊切除术后的饮食?

以下的提示有助于减少胆囊切除后常见的腹泻问题。一般手术后腹泻只会持续1-3周,通过遵循下面的建议,你应该体验更加正常的排便。重要的是要认识到这些限制只是暂时的,以下这些饮食建议适用于手术后1-3个月的时间。

限制脂肪是首要原则:

摄入手术后一周内最好避免油腻、油炸或高脂肪食物和肉汁,原因很简单,没有胆囊对胆汁的浓缩作用,胆汁酸达不到临界微胶粒浓度,会引起脂肪消化不良。保持一顿饭低脂食物的脂肪含量不超过3克。

增加纤维的摄入量:

慢慢地在饮食中添加可溶性纤维,这类食物有燕麦,大麦,豆类,苹果、胡萝等。可溶性膳食纤维可以结合胆汁酸及乳化的脂肪,抑制小肠对它们的吸收,并能够促进肠蠕动,帮助正常排便。

腹腔镜胆囊切除后的饮食建议

保持足够的饮水量

每天喝水是很重要的,除非有特殊疾病原因,或者你的医生另有指示,成年人每天饮水量以每千克体重300ml为最低目标,注意不要一次喝太多水,尽量少喝汤或者果汁。

少量多餐:

每天试着减少你的饭量,一次食用大量食物会导致气体和腹胀,因此请保持多次用餐。尝试每天吃五到六顿相距几个小时的小餐。健康的食物应该是营养丰富,低脂,高蛋白(去皮的鱼类、禽肉、瘦肉)的食物,并且要限制添加的脂肪和糖。

避免可能加重腹泻的食物:

咖啡:咖啡中的多种有机酸会使胃产生更多胃酸并很快排出体内,取走胆囊后,这可能导致胃痛和不适,含咖啡因的饮料还包括各种茶。

乳制品:在没有胆囊的情况下会使您的身体难以消化其中的饱和脂肪。

油腻的食物:加工或高脂肪的肉类会对消化系统造成严重破坏,各种红肉,香肠,培根等。

非常甜的食物:甜食通常含有大量添加的脂肪和糖,尤其是动物奶油,很难消化且热量过高造成其他营养摄入不足。

腹腔镜胆囊切除后的饮食建议

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