空腹血糖8.5mmol/L，餐后两小时血糖16mmol/L，其实已经超出了糖尿病诊断的血糖标准（空腹血糖大于7.1mmol/L，餐后两小时大于11.1mmol/L）。
但由于无论是空腹血糖还是餐后血糖，反映的都是某一时刻的血糖值，结果很容易受到很多偶然因素的影响，还是应该去查一下糖化血红蛋白（正常范围为4%-6%）。
如果被确诊为糖尿病，我们就需要好好来管理。目前，国际上管理糖尿病最有效的理论之一是“五驾马车”，我们可以从这5方面来进行控糖。
·饮食，根据自身身高、体重来控制每日摄入总热量，有利于降低血糖、降脂，保护心脑血管；
·运动，饮食和运动是健康的基础，即使我们没有糖尿病，这两方面也是我们应该注意的，每周适宜运动5次左右；
·药物，根据自身情况遵从医嘱服药，不要盲目自己减药或加药；
·血糖监测，血糖监测和饮食、运动一样，应该是贯穿我们管理糖尿病始终的，不论是刚刚确诊的新糖友还是老糖友，应尽量对空腹、餐前、餐后、睡前以及凌晨1-3点每小时进行监测；
·糖尿病教育，也就是学习相关知识，帮助自己在以上四个方面更好地进行控糖。
总而言之，患有糖尿病并不是最可怕的，可怕的是咱们不重视，不坚持治疗，降糖药虽有效，但其他方面，仍需我们个人努力。
最后，祝身体健康！
有任何健康管理或是糖尿病方面的疑问，可以直接私信或在评论区交流~
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责任编辑|金笑笑
