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中老年男人,该这样调理耳聋眼花

 月下闲人 2020-10-19

养生方法

很多男人在上了年纪后,会觉得眼睛看不清楚,听力也下降,这样就直接影响到生活的质量,人也容易心情急躁。

针对耳聋和眼花,有些人认为是两个事情,所以一边去治疗耳朵听力下降,另一边又治疗眼睛视物不清,但是方法却南辕北辙,没有找到问题的根本。从中医的角度看,人体的肾脏,随着年龄的增加会逐渐出现亏虚的情况,如果不加以改善的话,就会出现衰老的迹象,包括听力、视力、行动方面的退化。平时的时候,可以从食补上进行一些调养,让肾脏不过早出现亏虚,这样便能够让身体衰老的慢一些,听力也会清晰,视力也会清楚。所以说解决耳聋眼花的最根本问题,就是解决肾虚的问题。

“肾开窍于耳”,而眼睛也与肾脏密切相关。大家在进行足部按揉的时候,可以重点对肾、输尿管和膀胱的反射区进行刺激,这样耳朵和眼睛功能也会强化。当然想要治疗听力和视力的下降,光按揉肾、输尿管和膀胱的反射区是不够的,要适当加一些大脑、耳、眼部反射区的按揉,每天这样按压就能调节身体的功能,帮助预防出现老年人的耳聋和眼花。

人体的头部也有很多穴位和视力、听力有关,搓揉这些穴位就可以直接让耳朵和眼睛都变得异常清晰。在眼睛的周围分别有攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、睛明穴。这六个穴位形成了眼周按压的一个循环。每天从攒竹向睛明穴循环按压,并且在听宫、听会、瞳子髎三个穴位按压。眼睛和耳朵都按压到了,预防眼花耳聋就在这简单的按压中完成了。而且可以在耳朵上采用耳穴压豆的方法来刺激肾的反射点,这样全身都调动起来,视力和听力都不会过早的出现问题。

有一些小方法也可以很好的帮助防止视力和听力的下降。首先每天对眼睛要做适当的放松,在长时间的用眼之后做短暂的休息,并用手轻轻的按揉眼球。同时用手指揉搓耳朵前后,让整个耳朵都感到发热。这样做的原因是可以让局部的血液循环起来,神经和血管都得到放松,也就不会出现过度疲劳,产生不好的后果了。

本文作者:华哥说健康;本文来源:公众号zhongyijiankang2020

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