张若昀发文秀恩爱，“备忘录女孩”神仙爱情惹人羡慕

每当有明星夫妇或情侣因各种原因分分合合时，大伙儿的八卦之心都跟着七上八下，在“相信爱情”和“再也不相信爱情”之间反复横跳。

而10月中旬上热搜的这对有名的恩爱夫妻，则被不少人视为“相信爱情”的最后阵地。他们之间的爱情故事，也早已被传为脍炙人口的娱乐圈佳话。

张若昀发文秀恩爱，“备忘录女孩”神仙爱情惹人羡慕

10月12号晚上十点，演员张若昀微博发妻子唐艺昕美照，并称：

“这是我老婆，也是我孩她妈。我尊重她，敬佩她，而也是她陪着我走过艰难岁月。我爱她就像她爱我。”

这条秀恩爱的微博一经发出，没多久就冲上了热搜。

而且有眼尖的网友发现，张若昀直接拿老婆的图发的微博，图片右下角两个人的ID水印刚好叠在一起，可以说刷新了大家对于“花式秀恩爱”的认知。

张若昀和唐艺昕同为知名演员，前者拥有丰富的演艺经历，更是在这几年凭借大热剧《庆余年》中范闲一角火爆一线，后者早年间在《甄嬛传》中塑造的祺贵人也早已成为经典角色。

这一对有颜又有实力的小情侣，可以说是金童玉女，天造地设的一对。最令人羡慕嫉妒的，是这对夫妇不仅优秀，还动不动就给人撒狗粮。

他们的相识和相遇，始于9年前。当时的唐艺昕不小心追尾了张若昀的车子，两人“不打不相识”，就此结下不解之缘。

伴随着偶像剧一般的开场，甜蜜的恋情如花悄然绽放。

2011年4月，张若昀发布了“关于她的备忘录”，详细记录了有关恋人的点点滴滴。

唐艺昕爱吃樱桃，他就买了整箱的樱桃往剧组送。因追尾结识，两人的家里就摆了象征初遇的信号灯玩具。

不仅如此，两人还一起纹了情侣纹身，一句是“love you as love life”，爱你就像爱生活一样；一句是“love life as love you”，爱生活就像爱你一样。

恋爱8年，风风雨雨他们始终陪伴在彼此身边。2019年，两人顺理成章步入婚礼殿堂，更是在今年5月迎来了一位小公主，神仙爱情实在惹人羡慕。

唐艺昕产后闪电瘦身，产后恢复需做好这4点

张若昀不仅在自己微博发老婆美照秀恩爱，还跑到老婆微博下留言示爱。而在唐艺昕发布的微博中，也可以看到产后的她经过几个月的休养，已然恢复到了最佳状态。

正因如此，大家伙在吃狗粮的同时，也难免为唐艺昕的产后状态感到惊艳。

女明星产后恢复明艳的例子在娱乐圈还有很多，例如Anglebaby、杨幂、赵丽颖等等。虽然我们没有明星那么雄厚的经济实力，但只要做好以下4点，普通人产后也能像女明星一样神采奕奕。

1. 产前产后都要注重营养均衡

在唐艺昕宣布自己完成产后恢复之前，张若昀就因为“偷吃”老婆的月子餐长胖10斤反复上热搜多次，一度让网友笑称不知道是谁在坐月子。

事实上，无论是产前还是产后，我们都应当注重营养均衡，在摄入必需的营养元素的同时，还要注意避免过分进补。

兜妈有位在广东生活的朋友，孕期被自己的亲妈和婆婆投喂得白白胖胖的，导致血糖一度飙升降不下来，差点患上孕期糖尿病。

而等孩子生下来以后，因为急着让儿媳妇下奶，婆婆又为她炖了许多补汤。

朋友抱怨说，自己坐月子的时候闻到补汤的味道就想吐，喝这么多汤不仅长胖，还让她在刀口没恢复好的时候，就要承受涨奶的痛苦。

适量进补对妈妈的身体健康有益，而过分进补则起到物极必反的效果，不仅没有益处，还有可能反过来伤害妈妈的身体。因此，无论是产前还是产后，我们都应当注重营养均衡。

2. 母乳喂养有助于妈妈恢复身材

母乳中不仅含有许多配方奶没有的营养成分，这些营养成分还能够根据宝宝的生长发育产生变化，以及时适应宝宝的营养需求。

而母乳喂养不仅对宝宝有利，能够帮助宝宝更快更好发育、提高宝宝的身体免疫力，还能够帮助妈妈消耗体内的多余热量，帮助妈妈尽快瘦身。

女性身体在生产乳汁时，会消耗体内大量的脂肪和热量。科学家的研究数据表明，一个母亲单次喂养孩子能够消耗的热量约为100千卡。

母乳喂养既能帮助宝宝生长发育，又能够帮妈妈恢复身材，有条件进行母乳喂养的妈妈们不妨亲自尝试一下哦~

3. 在专业人士指导下进行产后恢复

就在几个月前，美国歌手Katy Perry，也就是大家俗称的“水果姐”，在社交平台上晒出了自己产后的身材照片。

在这张照片中，产后的水果姐看起来神情有些疲惫，已经生产后的肚子依旧鼓胀，看上去还像怀孕的时候一样。

这是因为女性怀孕时腹直肌会发生分离，而分离的腹直肌在产后看起来就像还没有生产的大肚子。

不仅如此，女性产后还面临着骨盆、盆底肌等身体多个部位的变化。如果没有在专业人士的指导下进行科学的产后恢复，这些身体上的变化会给妈妈带来很多痛苦。

4. 适当进行一些运动

需要注意的是，妈妈们一定要先做好产后恢复，再根据专业人士的指导，进行适当的体育锻炼。

如果妈妈们没等身体完全恢复好就开始盲目地健身减肥，可能还没等减肥成功，自己的身体就已经吃不消了，最终只能是得不偿失。

星星妈寄语

对于妈妈们而言，做产后恢复不仅能让外表更加美观，还能够促进身体各项机能平稳恢复，有利于妈妈们产后的身体健康。

在羡慕张若昀夫妻神仙爱情的同时，各位宝爸宝妈们也不要忘了经营好自己的家庭生活，注重自己和家人的身体健康呀~