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我想，你们身边也有一些这样的人：
可时间一长，他们越来越累。 由于给了他人太高的期待，导致后来稍微做得少了一点，就被全盘否定，甚至还不如刚开始什么不做的人。 这样的人，在社会上是不被喜欢的。 今天分享的这篇文章，想提醒你，千万不要当一个“开始就全力以赴”的人。 不是所有的给予都对自己有利，物极必反，适度就好。 只有循序渐进，不断递增的关系才是最舒服的。 01. 先和大家讲个小故事。（可能有点老套，但现在看真的很有道理！） 从前有个老奶奶家附近有块空地，有群调皮的小孩每天中午吃完饭，都会来这里喧哗打闹。 但是老奶奶年纪大了，每天中午都要睡觉，因为小孩们的喧哗，老奶奶每天中午都不能好好休息。  （灵魂画手本手了） 老奶奶的儿子为了让他妈妈睡个好觉，每天想尽各种办法，遏制这群调皮的孩子，但每次都无功而返，很苦恼。 后来老奶奶的老伴对小孩们说：
第二天中午，这个老爷爷又来到这里，对孩子们说：
第三天中午，老爷爷抱歉的对小孩子们说，今天的奖品是两颗花生米，小孩们一听，都异口同声的说：
这个小故事虽然很简单，但是背后却有很普遍的社会心理学原理支撑。 他叫「人际交往的“递减原则”」。 不仅让自己的人际关系变的很不好，并且一直找不到问题所在，甚至还会导致自我怀疑，严重影响我们的生活。 02. 以前的我，在面对新人或新环境时，常常会刻意想给对方留下一个很好的印象。比如：
看着好像没有什么不对，毕竟咱们是新人，积极一点也正常。 可慢慢的，随着时间我变得越来越累。 相反我干得很多，但我并没有得到比别人多的回报。 反而如果我今天做的比昨天少了，别人还会觉得我变了，变懒了，没有当初勤奋了。 这说明一个很现实的问题： 当代现实生活中，对于很多年轻人来说，在学习和生活中，大家夹杂了很多「过分表演的成分」。 短期来看，我好像很聪明，能够得到一些回报；但长期来看我当时的做法，其实是很愚昧的。 我这么做是想给大家留下一个好印象，但因为我本身的表现是充满了「表演的成分」，并不是平常真正的我。 即使刚开始大家对我勤奋的印象真的很好，但随着我慢慢坚持不下去，大家对我的印象就会由高走低，由好变坏。 随着时间，大家对我的印象，甚至会比那些刚开始来表现不佳的人印象还差。 这是一种必然，从人际关系心理学上来说，我们将这种过程称为「从肯定到否定」。 其实也怪不了别人，这其实是人性的弱点，而人际关系中的递增原则，其实远比我们想象的重要的多。 03. 在恋爱，在感情当中也是一样。 心理学家阿伦森做过一个实验，实验安排被试者同伴，用四种不同情况来评价被试者。分别是：
测试结果是，第四种情况下（先否定后肯定）的被试者喜欢交往对象的程度最高，明显高于第一种（始终肯定）的被试者。 而第三种（先肯定后否定）被试者喜欢交往对象的水平最低，大大低于，第二种（一直否定）交往对象的被试者。 每个人都有自我价值的保护需求。 从动态的角度来看，人们喜欢对自己的喜欢与日俱增的人，而厌恶对自己的喜欢水平不断减少的人。（引自《人际关系心理学》） 包括在很多人恋爱的时候，在热恋期，很多人常常会一股脑把自己所有的爱都给予对方，到达一个最高值。 但随着时间一切都会慢慢归于平淡，激情都会过去。 而这个时候和以前两个人的相处比，但凡有一丁点差别，就很容易引发两个人争吵。 而争吵中最常听到的话就是，其中一方开始否定另一方。这样的行为，很容易会让被批评的一方产生厌恶感。 因为当人面对自我价值遭受威胁和否定的时候，第一反应就是通过否定对方，来实现自我价值的保护。 然后就进入了一个死循环，最终导致分手。 所以在一开始的时候，千万别爱太满。 04. 我们不断地学习新知识，学习心理学的误区，不止是为了避免踩坑； 更重要的是，通过了解人与人之间的相处逻辑，来帮助我们在真实的人际交往上，给自己建立优势。 巧妙运用“增减原则”也可以切实帮到生活中的你。 1、吝啬是好事，别自来熟到，认识别人五分钟就卸下所有防备 在与人刚开始相处的时候，要有所保守，把你和对方相处的基点拉低。 就算你见了第一面，就喜欢对方，就想为对方投入、奉献，你也要打住。 即使你想要投入也一定要以递增的方式给予。 这样的方式，不管你是在工作上，还是在人际交往上，还是感情里，都会让大家越来越喜欢你。 同样都是给予，这样的方式要比每次平均或者递减的方式给予，效果要好的多。 2、由小转大，偷梁换柱 意思就是当你想要评价别人，或者想要指出别人的毛病时，可以先从一些无关紧要的小毛病开始说起。 然后再给予恰如其分的表扬，然后再说你真正想要表达的问题，这样其实大家更能接受你的建议。 3、保存自己，就是在保存你们的友谊 |
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