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几年前家里人在屋后种了几颗木瓜苗，本来也是闲情雅趣，想给自己的家园添一道自然景观... 没想到风调雨顺，长势喜人，今年竟然结出了丰硕的果实：木瓜！ 周末家人一起观赏，其中一个突然瓜熟蒂落，自己掉下来了，大家兴奋得赶紧起开品尝... 虽然外表看上去似乎并不怎么样，但口感果然与平时市场上买的不一样，果汁丰盛，味道清甜。 看来自己多劳动，才能多收获啊！ 自家木瓜树的果实 自家木瓜树的果实 以前相对于作为美食的木瓜，其实更喜欢、更关注作为风景的木瓜树或木瓜苗。 那真的是一道道清丽养眼的风景，每回看到总会驻足不前，尽情地观赏... 其实木瓜是一种美味而且营养丰富的果蔬，有“百益之果”或“万寿瓜”之雅称，是岭南地区的四大名果之一。 据文献载： 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。兼具食疗作用，一直以来为众多女性朋友所喜爱。 木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。 木瓜所含的胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，对帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力有一定功效。 从传统医学的角度，具有一定的消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，手脚痉挛疼痛等病症。 不过需注意的是： 木瓜中含有番木瓜碱，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。 另外，木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃。 孕妇也不宜食用太过于寒性的食物的。有专家指出，木瓜中含有木瓜苷，有增加子宫收缩的作用，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要食用木瓜。
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