 人这一辈子，长长短短不过几十年的光阴。 年轻时为名为利，等到有朝一日才恍然明白，大半生其实都是在为别人而活，真正想过上属于自己的日子时已进入老年。 人到老年，并不都意味着疾病、困扰和生死，老年人自有属于老年人的快乐。 老年，是人生中的最后一段历程，但是聪明的人不会坐等日出日落，花谢花开，而是把余生过成最黄金的时候，活出自己的精彩。 这样的老人无论身在哪里，都不会受人厌烦，相反还会影响到别人积极乐观的人生。 这样的老人，这样的活法才最美。  01 注重自己的外表 有人说，注重外表的人，不过是为了悦人罢了。一个人真正的美好，是要看其内心。 心善固然是一个人最真挚的品质，可是一位衣衫褴褛的老人和一位穿着合适干净利索的老人，哪一位更能让人尊重。 虽然以外表取人是浮浅的行为，可是人到老年，还能注重自己外表和形象的老人，必然是一位懂得乐观面对生活、享受人生的人。 主持人杨澜曾在异国因为衣着随便屡受挫折，直至一天一位衣着考究、妆容精致的英国老太太在便笺给她写道：“作为女人，你必须精致。这是女人的尊严。” 杨澜霎时明白了为什么房东总对她提出苛刻的关于穿衣打扮和妆容的要求，为什么自己成绩卓然却在面试时屡次被拒，其中一家公司说“你的长相与简历不符”。 后来她总结出来了：“没有人有义务透过你邋遢的外表，发现你优秀的内在。” 在任何时候都不要忽略自己的外表，无论你是年轻还是年老，你外在的形象会给别人尤其是初次见面的人留下你是什么样人的深刻印象。 外表是你的尊严，所以不是为了别人，而是为自己的尊严而活。  02满腔和气，随地春风 嗔怒之心，人之通病。《菜根谭》讲到满腔皆和气，自随地有春风矣。 和气最大的敌人，就是嗔怒。而生活中，危害健康最甚的莫过于怒气。 一个人脾气大、怨恨等都是由嗔念而引发出来的行为。贪欲若是穿肠毒药，那么嗔怒就是刮骨钢刀。 人到老年，拥有良好的心态是非常重要的。争吵只会让自己更加闹心，却无法解决根本的问题。与其吵完后伤心，不如学着心平气和地交流。 如果不懂得和气待人待事，最终不但讨得周围人的厌倦，还会引发自己身体疾病的困扰，最后得不偿失。 杨绛先生在晚年时曾说，我和谁都不争，和谁争我都不屑。 看先生晚年时的照片，脸上自然而然地散发着淡定从容的气质。经历过那么多的风霜，却始终能保持一派祥和，也是因为杨绛先生的淡泊之心。  03 保持身体的健康 身体是革命的本钱，人到老年最怕的就是躺在病床上不能自理，做什么都依靠别人。 久病床前无孝子，儿女都有自己的家庭和事业，不可能把精力都用于侍候老人之上。 即便再有钱也难买来健康，所以老年人要学会照顾好自己的身体，科学饮食，不乱吃不瞎吃，不要因为害怕浪费而总是吃些剩饭剩菜。 要知道省下来的钱，最终还是要送到医院里，而那个时候，非但提不高生活质量，甚至连最起码的尊严都难以得到保证。 人到老年，要对健康有清醒的认知，不偏听偏信，科学管理自己的作息时间和饮食习惯，要保持适量的运动，保持乐观的情绪，健康自然就会常伴左右。 身体健康了，钱也就攒下了。  04 儿孙自有儿孙福 为人父母，即便儿女在哪个年龄阶段，父母的操心也都没有停下来过。 聪明的老人都懂得自力更生，自己养老，不和儿女掺和在一起，过好自己的日子。儿孙自有儿孙福，自己先把日子过好了，这就是儿女们最好的榜样。 有些不通事理的老人，一定要参与到儿女小家庭的生活中，结果是闹得鸡飞狗跳，谁也难以安生，场面混乱难以收拾。 作为父母的担心儿女的生活这是正常现象，可是儿女既然已成立了自己的家庭，说明已经具备承担责任的能力，父母该放手的时候就一定不要再试图牵绊。 这生活中的许多事情和道理，终究还是要儿女独自去面对。 老人的手伸得太长，非但不能发挥好的作用，反而会引起家庭失和，矛盾丛生。 到了一定的年龄，学着体面地退出儿女的生活，这才是最聪明的做法。反而越是这样，越能赢得儿女的尊重和爱戴。  05 给自己培养些兴趣，别自寻烦恼 人到老年最害怕的是无事可做。一个人从天亮到天黑，无聊生活会让人憋出病来的。 学习给自己培养一些兴趣爱好，或是年轻时心有余而力不足的事情，到了晚年可以尝试着去做一做，毕竟此刻在时间上是宽裕的。 一旦有了兴趣爱好后，你会发现，日子真的会很充实，眼界会开阔，心胸也会敞亮，不会再拘泥于生活之中的琐碎和烦恼了。 老年人难免会因儿女的各种不理想而困扰，倘若你的格局放大一些，乐观一些，对于身体和周边人的影响也会非同一般。 要相信，有睿智聪明的长辈做榜样，儿女自然也不会把生活过得太差。 比起那些终日盯着孩子们过日子的老人，能够把乐趣转移到爱好之中的老人，才更受欢迎。  人到老年，像一本厚厚的书，虽然已经翻到页数所剩不多的地步，但是所沉淀的人生经历却是不可多得的一笔财富。 这一辈子经历风风雨雨，看惯了世间沧桑和繁华，内心早已修炼到无坚不摧的地步。 其实，还有什么是放不开的。 要知道，人这一生，除了生命之外，还有什么才是最重要的。 只要人在，一切都会在。 到了这个年龄，早应该懂得唯有让自己的人生舒适、简单，才是最随心所欲的活法。 愿每一个人，都能够从容地面对衰老，优雅地过好属于自己的每一天。  END. |
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