0
23
1.65
65
60
18.1818181818182
21.7081818181818
62.1
18.8181818181818
22.4718181818182
2.9
0.0446153846153846
0.0448239885621547
1
07:00:00
1
2
12:00:00
1
3
09:00:00
0
4
09:15:00
0
0.5
减肥日记（自动统计）
我的减肥目标
性别
年龄（岁）
我的身高（m)
我的当前体重（kg）
我的目标体重（kg）
目标BMI指数
健康区间（18.5-23)
目标体脂率
女性20%～25%
男性15%～18%
我的健康日记
日期
今日体重测量（kg)
BMI指数
体脂率
我的减肥进度
已减体重（kg）
BMI指数减少率
体脂率减少率
我的运动计划
序号
运动项目
完成时间
是否完成
备注
跑步5km
散步10分钟
深蹲100个
加班
跳绳10分钟
今日完成度
我的减脂食谱
早餐
鸡蛋+牛奶
午餐
牛肉300g、西兰花100g、米饭小半碗
晚餐
西红柿1个，青瓜一条
今日喝水记录
建议喝8杯水以上哦
今日总结
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