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来自： mmnn314 > 《健身》
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健身中的王牌动作深蹲，每天30次，练出好肾好腰
健身中的王牌动作深蹲，每天30次，练出好肾好腰。
健身的王牌动作，每天深蹲30次，健腰健腿健全身，练出好肾好腰,体育,健美健身,好看视频
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练腰的王牌动作！坚持7天，固肾强腰、补气提阳！谁练谁受益！
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健体强肾的3个王牌动作，每天5分钟，让腰部和腿更有力
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跑1000米不如骗腿25次，王牌健身动作，灵活髋关节预防股骨头坏死
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瘦腿瘦腰‖风靡欧美的健身动作。每个动作做10-15次，每次做3组，每周3-4次。
100个俯卧撑不如1个卧虎功！不愧为温肾强腰王牌动作！敢挑战吗？
不愧为温肾强腰王牌动作！敢挑战吗？100个俯卧撑不如1个卧虎功！
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固肾壮腰的王牌动作，早上坚持200个，疏通经络，阳气足百病消。
固肾壮腰的王牌动作，这样做10个，脚底冒出一股热气？
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