文 | 星星河 · 主播 | 小Q · 摄影 | 东方黎明 · 编辑 | 一白
烦恼，时刻存在，
困扰，源于心结。
生气，是因为你不够豁达，
愤怒，是因为你不够大度，
伤心，是因为你不够坚强，
焦虑，是因为你不够优秀。
别人不能左右你的心情，
只有自己可以。
每一次不开心，都是因为自己，
每一次发脾气，都是因为情绪。
要想让自己开心，
记住了：
烦恼天天有，不捡自然无。
烦恼，每天都会遇见，
你若计较，烦恼便纠缠不断；
你若看淡，烦恼便自己走开。
快乐其实很简单，
你有多心宽，就有多快乐，
只要你不计较，不在意，
没有什么事能烦恼你。
很多时候，
让你烦恼的并不是事情本身，
而是你的心态。
心若放宽，时时晴天，
心若狭隘，处处怨言。
心大了，事情就小了，
心宽了，烦恼就没了。
我们这一生，
谁都活得不容易，
何必让自己不开心。
已发生的事成定局，
没有办法改变。
要离开的人已走远，
不需要再挽留。
何不看淡一点，让自己舒服，
何不早点释怀，让自己轻松。
一切事情的发生皆是注定，
兵来将挡，水来土掩，
遇水架桥，遇山劈山。
无论到来的是什么，
都要怀着乐观的心接纳，
不抱怨，不愤怒，
就不会有烦恼滋生。
烦恼都是自己给自己的，
心事都是自己瞎想来的。
你若想通了，没啥事让你为难，
你若看淡了，没有人让你心烦。
不要把啥事都放在心里，
学得没心没肺，啥都无所谓，
学会不气不理，啥都不在意，
烦恼如烟，很快飘散，
心事如风，不过瞬间！
