备孕期间不能吃什么过量食用辛辣食物 我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，因此从孕前三个月开始就要停止吃辛辣的食物。 过量食用高糖食物 怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。 腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品 很多人都喜欢吃腌制的食物，觉得很好吃，很美味，但是对于备孕的人来说却不能够多吃，一点好处都没有。因为其中有微量的亚硝胺致癌物，这些物质不但对大人健康产生影响，同时对胎儿的影响也是非常大的，长期食用会导致胎儿畸形，甚至流产，所以建议尽量少吃腌制过的食物，食用新鲜的蔬果。 备孕期间应该少喝的饮品1、酒精类饮品 无论是男性还是女性备孕前都应该戒酒，小酒虽然怡情但是也适合备孕人士，酒的主要成分是乙醇，过量的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足。女性如果过量饮酒可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、停止排卵等。 2、咖啡 备孕女性如果长期大量饮用咖啡，会使心率加快、血压升高，不仅影响女性的生理健康，还会造成受孕率降低，咖啡中的咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 3、浓茶 浓茶会含有大量的咖啡因和茶碱，会造成体内雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降会引起卵巢排卵障碍，导致不孕症。有数据显示，平均每天喝2杯浓茶的女性受孕率比不喝者降低10%。想要喝茶，建议冲泡清淡一点，喝清淡的绿色比较好。 4、碳酸饮料 可乐汽水这些碳酸饮料是夏日清凉饮品，大多数人都爱喝，但是饮用过量对怀孕是不利的，碳酸饮料可造成受精卵异常，致使其不着床、不发育，即使成功受孕，也可能引发胎儿畸形或先天性痴呆。这类饮料含有咖啡因、色素、糖精、防腐剂等不利于健康的物质。 |
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