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01 昨天在家长群，有件事引起了家长们的注意： 是这么回事。
也有不少的家长在惠民大叔朋友圈留言。
我们班的班主任发的这样的一个通知：
双旦节流感来袭？跟着疾控君这样做就对了…… 从疾控的公众号也了解到，一定要注意孩子的身体状况，注意保暖，一定不要感冒和发烧。  流感多发， 要提高警惕， 但它并不可怕， 做好一下这8件小事， 远离流感， 过个健康快乐的双旦节！ 戴口罩 出现发烧、咳嗽或咽痛等症状或和流感患者接触时应带上口罩，保护自己也保护他人，一举两得。 勤洗手 洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏）应立即洗手。 开窗通风 每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜，赶走流感病毒。对于学校等人群集中的集体单位，在流感高发季节应特别加强室内密闭空间的通风换气和环境消毒工作，以减少传染病传播机率。 避免拥挤场所 在流感高发季节，尽量减少前往人多拥挤、空气污浊的场所。 多喝水多运动 多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，保障营养均衡，增加抵抗力。合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。 充分休息 人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息。 按时接种疫苗 建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童接种流感疫苗。需要注意的是，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，所以每年都需到社区卫生服务中心接种新的流感疫苗。 注意防寒保暖 冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，冬春季节更要特别注意适当添加衣服。 转自：厦门疾控 03 小调查，你们学校有班级停课吗？ 想发言，右下角点击留言就可以~ |
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