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今年的8月1-7日 是第28个世界母乳喂养周 主题是“助力父母，成功母乳喂养” 却有不少误区
今天荷小妹就总结了 母乳喂养的十大真相 看看你的母乳喂养对了吗？
真相1 什么才叫真正的纯母乳喂养？
纯母乳喂养是指出生4-6月的婴儿，除了吃自己母亲的奶，不添加其他任何的食品和饮料，不给其他母亲的奶。 真相2
母乳喂养对母婴家庭好处多 对于母亲，母乳喂养可以促进子宫收缩和恶露的排出，减少产后出血，有利于产后妈妈的身体恢复，预防产后肥胖症。母乳喂养还可以减少母亲患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌等癌症的风险，有研究表明，如果母亲采用母乳喂养，可以避免2万例因乳腺癌带来的死亡。有利于母亲的心理健康，预防产后抑郁，增进母子感情。对于宝宝来说，母乳喂养可提供孩子的同时期生长发育的营养素需求，易于消化、吸收，促进孩子生长发育。母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质，减少子代感染性疾病，特别是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。促进子代胃肠道的发育，提高对母乳营养素的消化、吸收、利用。真相3
母乳不是由血变来的 相信很多人都听说过这么一个说法，母乳是由血变来的，所以很有营养。实际上，母乳跟血液完全是两个不一样的东西。 我们从科学的角度看一下母乳的产生机制就知道了。 当孩子吸乳头的时候，乳头上有很多末梢神经，孩子吸的时候，末梢神经就等于刺激它了，接着就传到大脑，大脑就会分泌催乳素，催产素，然后促进乳腺周围的肌细胞等等收缩，来分泌乳汁。 而乳汁是由乳腺分泌的，女性的乳腺在哺乳期由于受催乳激素的影响会迅速发育，合成各种蛋白质和营养物质并分泌出乳汁。在这个过程中血液会经过血管，为乳腺带来其所需的氧气和营养物质。但在正常情况下，血液中的红细胞是无法通过血管壁到达乳腺的，只有负责免疫职能的白细胞能够穿越这道关卡。 血液只是为乳腺提供营养，血液中的其他物质在正常的生理过程中都无法进入乳腺当中。而乳汁则是由乳腺细胞合成与分泌的。母乳和血液两者最大的区别在于有无红细胞，而乳汁里面是没有红细胞的。
因此，母乳是由血变的，这个说法可站不住脚。 真相4 多喝下奶汤能催乳 有人说用鸡汤、鲫鱼汤可以催乳，但实际上能催乳的方式就是刺激——吸吮刺激。所以要让妈妈的奶多，唯一的办法，就是让孩子不断的吸吮，这种吸吮刺激，神经才知道，传递到大脑，说这孩子要吃奶了，就分泌奶了。真相5
哺乳期来大姨妈不会影响母乳营养 月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。真相6 生命最初6个月的母乳喂养至关重要 婴儿在生命前六个月应得到纯母乳喂养,以实现最佳生长发育和健康水准。之后,在继续母乳喂养的同时,为满足其越来越高的营养需求,应给婴儿提供营养充足且安全的辅食。
真相7 6个月时应逐步添加固体食物 应在六个月时逐步添加固体食物，为满足6个月婴儿日盖增长的需求,应添加糊状固体食物,对持续进行的母乳喂养加以补充。对婴儿的辅食可专门准备,也可从家庭饮食中调制。开始添加固体物时,不应减少母乳喂养；应使用汤匙或杯子而不是瓶子来喂食，食物应该是清洁并安全的；幼儿学会吃固体食物需要有足够的时间。 真相8
6个月前不要给母乳喂养的婴儿喂水 即便天热时为何我们不能在6个月之前给接受母乳喂养的婴儿喂水？给幼儿喂水会使其面临腹泻和营养不良危险。水可能不够清洁，会使婴儿出现感染。喂水也有可能使婴儿减少母乳饮用量，或者较早停止母乳喂养，因而导致营养不良。如果母亲喂水而不喂母乳，也会使母亲将来的奶量减少。母乳中80％以上属于水，尤其是每次喂养之前最先流出的奶。因此，每当妈妈觉着孩子渴了，就可进行母乳喂养。这将使孩子解渴并继续使孩子受到感染保护，帮助孩子继续正常生长。孩子在6个月大之前不需要补水，即使天热时也是如此。这就是世卫组织建议儿童在生命头6个月得到纯母乳喂养的原因之一。当孩子仅仅食用母乳，没有得到任何附加食物或液体，甚至是水时，就被认为属于纯母乳喂养，而口服补液盐和维生素、矿物质或药物的滴剂及糖浆除外。母亲进行母乳喂养时，会使孩子得到所有所需水分，同时提供“安全水”并保护婴儿不受腹泻影响。真相9
初乳没有毒还很有营养 荷小妹还记得小时候的听老人说，初乳有毒，因此自己的第一口奶都是倒掉的。因此，荷小妹一直认为——初乳是有毒的！
啥是初乳呢？乳房在怀孕期间就开始产生初乳并在产后前几天内持续分泌初乳。初乳这一特殊乳汁颜色呈黄色或桔色，性质粘稠。初乳含脂肪量少，但富含有助于宝宝健康的碳水化合物、蛋白质及抗体。初乳不仅仅为新生儿提供了符合他/她个体需求的完美营养，还提供大量活细胞帮助宝宝抵抗各种有害病原。初乳中免疫成分含量要远远高于成熟乳。母乳喂养虽好 但是也是不易 支持母乳喂养我们又能做什么呢？
妈妈可以做的有 爸爸可以做的有 朋友与家人可以做的有
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