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人类每小时叹气12次是正常的 不叹气可能会伤身 作者：苗苗 美国加州大学生洛杉矶分校和史丹佛大学的科学家在一项新研究中发现，人类每小时其实会叹气12次，或者每5分钟就会叹气一次。但叹气并不一定是疲倦或烦恼的信号——生理上的叹气，其实对于我们保持肺部功能正常来说是至关重要的。 所以，你每天叹气的次数可能比想象中多10倍左右。你也不用担心叹气影响心情，其实它是在保护你的健康。 研究者们已经确定了叹气的源头，他们将其归类为一种维持生命的反射行为，并可以防止肺部的肺泡塌陷。研究者说，人的肺部表面积摊开来有一个网球场那么大，它被折叠在你的胸腔里，其自然运作方式是靠着5亿个小肺泡，每个肺泡都是一个小型球体，直径约0.2毫米。这些微小的肺泡有助于确保足够数量的氧气能通过你的肺膜，轻松进入血液。研究者形容这些肺泡有点类似于“湿气球”，他说：“你有试过把湿气球吹开吗？这是不是非常困难？因为里面的水会黏住气球，不让它们撑开。”当肺泡塌陷时，就会发生类似情况，导致肺部无法正常工作。而当它们不正常工作时，我们的身体就会失去交换气体的能力。 研究人员指出，让肺泡再次打开的唯一方法就是深呼吸，所以人类平均每5分钟就会深呼吸一次是很正常的。一次叹气就好比呼吸两次，而且不一定非得像表达愤怒或放松时那样用力。 据说，早期使用“铁肺”这类机械设备时，人们在正常的肺容量下往肺部充气，结果很多人就因为肺泡塌陷而死亡。所以现在当你看见有人用呼吸器接受呼吸治疗时，会注意到有个细节：每隔几分钟就会有一个更大的呼吸叠加上去，实际上就是为了达到叹气的作用。 不过，与情绪相关的叹气是以不同方式运作的。当一个人备感压力时，叹气频率的确会上升。 科学家表示，这项研究对于某些疾病的药物开发存在潜在的应用价值。例如焦虑症患者可能会过度换气，使患者身体变得虚弱；有些人则没有充分叹气，可能会导致呼吸问题或者肺部功能受损。 所以叹气很重要，如果不叹气才可能会伤身。 |
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