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文/肖桂荣 亲爱的奇奇宝贝： 你马上要上高三了，让我们继续像朋友一样聊聊天，以后这样的机会和时间会越来越少，珍惜每一次吧！ 高三是无论如何都要过去的火焰山，请不要留下遗憾。你从牙牙学语到幼儿园，然后进入小学、初中、高中，十几年的寒窗苦读，需要一个综合、全面的水平测试，于是高考来了，高三成了每个学生最后的冲刺。其实，我是没有资格来说教你的，因为我的高三很不顺利，复读两年后才考上大学。“想不到，你居然成了家里的反面教材！”你爸爸经常这样调侃我。没办法，每个人都要对自己的历史负责，毋庸置疑。所以，我们不能回避遗憾，正像我们不能放弃今天。为了明天能够更美好，我们唯有脚踏实地。 “百舸争流，浪遏飞舟”，每提起高三，总想起这些成语。儿子，如果说中考的时候，你还小，还可能有爸妈扶助的因素掺杂在里面。那么面对高考，我和你爸只有摇旗呐喊的份。时间紧，知识量大，面对高考，你和你的同学们只能八仙过海，各显神通。这里的同学，不仅有你北京的同学，还有你家乡的同学，因为你们参加的是同一届的高考。若干年后，你们会有更多共同的话题来回忆，畅想。我只希望，那时候，你谈论起今天没有遗憾。 我是有深深的遗憾的。 等我金榜题名，父亲已经离世，他到死都没有看到引以为傲的女儿考上大学。时过境迁，我还一直都在自责。想当年，我为什么那么不懂事？明知家中经济境况窘迫，还哄骗父亲说学校里要交钱，然后偷偷地把钱花掉。父亲有生之年，我为什么不全力以赴地准备高考？我总是在课下偷偷地看课外书，梦想自己成为小说家，或者书中的主角，以至于成绩一退再退，接连高考失利。等我幡然醒悟，父亲已经永远地离开了我。那种缺憾，无法补救。时光飞逝，那段记忆却越来越清晰，直至纹刻进我的肌肤、血液，无法抹去。如果我早一年考上大学，愧疚会不会少一点…… 你不可能像我一样复读，所以你更要加倍地珍惜这一年的时光。在这一年里，你身边也会有无数的诱惑，手机、动漫、游戏，或者其他别的，繁忙的学习之余，你也想放松一下你的思绪。但是儿子，请你暂时先把它们都放一放，且把心思收归到学习的路途中来，在同学少年竞相争上游的高三，跟紧点，别掉队！ 一下子话题有些沉闷，除了这些，妈妈还想跟你聊点别的。 高考是什么？高考是你和你的同学们参加的一次盛大、隆重的集体活动，只不过彩排的时间有点长，要整个高三。只是你也应该知道，你与其他高考大省的学生们相比，已经幸运很多。他们在高一就全面进入魔鬼集训模式，只为了迎接高考。所以，高考，既是公平的，又是不公平的。 在“鹰击长空，鱼翔浅底”的高三，你忽然告诉我学校取消体育课，我在心里暗暗为你担心。作为医生，妈妈深深知道身体健康的重要性。没有身体健康的1，其他再多的学习努力、功成名就都是0，1一旦倒下去，再多的0也没用。身体健康很重要。 为此，我要提醒你的睡眠。虽然高三到了拼搏时刻，你的睡眠时间越来越少，但优质的睡眠质量对你非常重要。你不是也好几次告诉妈妈，有几天总是做梦，睡不好觉，影响了考场发挥。在高强度的脑力劳动下，人更容易患得患失。得失的成绩，影响的是心情，最终导致的是长时间思想像绷紧的一根弦，越拧越紧，极有断的可能。儿子，你只管过好（充实）你高三的每一天，控制好复习的进度，完成制定的计划后，就可以安然入睡。至于结果，那不是我们所能控制的。这就是我和你爸爸始终在关心你学习、努力的过程，而不过分焦虑你成绩的原因。最终考成什么样，我们都能接受。儿子，你努力的过程，我们看得清清楚楚，你一直是一个积极进取的好孩子。 高三不是短时间的对抗赛，它是挑战精力、体力和心理素质的长跑，没到结束，不能松劲。请均分你每天的24小时，在保证提高学习效率的前提下，尽可能地给多点睡眠。在没有被别人打垮之前，先不要自乱阵脚。 保证营养的均衡。水果、蔬菜、肉、蛋等每餐都要均衡摄入，等到你上晚自习的时候，一天有两餐都要在学校里解决，没有父母的监督，请你把荤素餐食搭配好。 运动对你的身体也必不可少。“久视伤血”，看书看得久了，从座位上站起来，和同学们到外面走一走，看一看远处。我初中就开始上晚自习，那时候，两节晚自习中间的休息时间，成为大家的最爱。还有就是下晚自习后，此起彼伏的自行车铃声中，大家结伴回家。三十年前，家长对孩子们的学习还没有像今天这么关注，晚自习后都是自行骑车回家。既放松了久坐学习后的压力，又锻炼了身体。现在的家长哪里舍得？必要车接车送，其实对孩子们未必好。 要学会排解自己的负面情绪。高三有大大小小、无数次的考试，不一定每一次都是顺利的，让你满意的。也许你辛苦的付出之后，未必能考出相应的成绩，希望你学会排解。有竞争的地方，压力无处无时不在。当你花团锦簇时，莫要趾高气扬；当你身处低谷时，莫要灰心丧气。高三，未到最后的角逐时刻，都有翻盘的可能，这就是中国的高考。 说了这么多，无非是希望你顺利地度过高三。等你经历过人生的大风大浪之后，再来回忆高三，这有什么？只是身处其中的时候，时而波峰，时而浪谷，心情起伏罢了。别担心，无论什么时候，妈妈和爸爸都是你身后最强的依靠。 我爱你，亲爱的儿子，预祝你顺利度过高三，高考成功。 爱你的妈妈 写于2017年9月1日 【作者近期作品】 通过写作，认识世界，快乐自己，结交朋友！ 
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