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现在我们的眼睛变得比以往的任何时候都要繁忙！电视，电脑，iPad，手机轮番登场，不管是工作还是休闲，眼睛总是下不了班，随之而来的就是干眼症。最新研究报告称，目前我国干眼患者约有3.6亿人，干眼成为继近视眼之后又一国民眼健康问题。本期节目我们就来说说“干眼症是怎么回事？” 上线大医生：林泰南 福建省级机关医院眼科 副主任医师 今日探讨：干眼症是怎么回事？ 什么是干眼症？ 干眼症 又称角结膜干燥症，是指是任何原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常，导致泪膜不稳定和眼表损害，引起眼部不适的疾病。 如果出现眼部干涩、发痒、异物感、视疲劳、视物模糊、畏光、灼痛等症状休息之后不能缓解就很可能患上干眼症，需要去医院的干眼门诊去检查一下。
为什么会得干眼症？ 正常人眼睛表面有一层很薄的泪膜，可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮。 泪膜分为三层：脂质层、水样层、黏蛋白层。
其中最外层是由位于眼皮的『睑板腺』分泌的脂质层，这些油脂成分可防止泪水过快蒸发，起到『锁水』作用。 而如果一些原因导致泪液分泌不足，或者『睑板腺』功能异常，导致泪膜变薄，『锁水』功能变差，眼泪会过快蒸发，就可能引起眼睛的干燥。
最常见引起干眼的诱因，主要和以下几个因素相关： 1、衰老：衰老是干眼的常见因素之一，老年人更容易患干眼症。 2、电子产品使用：长时间面对屏幕，会显著减少眨眼的次数，造成眼表干涩不适。有数据统计，目前60%的电脑族正受着干眼的困扰。 3、眼妆的使用：如双眼皮贴、假睫毛、眼线笔、美瞳线、隐形眼镜、美瞳等，它们虽可以让眼睛变美，但同时也可能是破坏眼睛的元凶。由于眼妆的存在会堵塞睑板腺的开口，进而影响脂质层分泌减少，引发干眼症。 4、干燥的环境：如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致干眼。 5、全身疾病：类风湿性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能异常等等全身性疾病会导致干眼的产生。 6、药物影响：服用抗组胺药、部分降压药及抗焦虑药物等也会对泪液产生影响。
干眼症日常的预防 1、多眨眼缓解眼部疲劳 多眨眼有助于泪水的分泌和分布。建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息，用眼一小时休息十五分钟，闭目养神，瞭望远方，减少每日看手机玩游戏的时间。 ＊正常人每分钟眨眼15-20次，眨眼的时候要上下睑闭合完整，促进睑板腺分泌睑脂。 2、改善环境： 环境干燥时可以买一个加湿器，增加室内湿度。使用电脑的时候，调整眼睛与电脑屏幕的位置，使电脑位置略低于眼水平线，并且屏幕亮度要适宜。 3、用眼卫生： 勤洗手，不要用手揉眼睛，对眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生。减少佩戴隐形眼镜的时间。 4、合理饮食： 建议日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，助于泪液生成。 还可以在平时的饮食中注意补充Omega-3脂肪酸，如深海鱼油。 ＊有研究发现，每天增加口服1克Omega-3可以减少30%的干眼发生率。 富含omega3的食物：橄榄油、菜籽油、坚果、深色蔬菜、深海鱼类、虾类、豆类。 总之，如果你已经有干眼的症状了，而且休息一段时间后不缓解，不要不当回事，请及时到医院进行检查治疗，切勿随意用药。 大 医 生 介 绍 林 泰 南 福建省级机关医院眼科副主任医师，眼科学硕士，福建省直青年联合会委员，福建省医学会科普分会青年委员，福建省医学会首批科普讲师，福建省卫生职业技术学院眼视光学专业学术委员，福建省级儿童青少年近视防治和视力健康专家组成员，福建省儿童青少年近视防控专业委员会委员。擅长：儿童近视防控，视功能检查及康复治疗，角膜塑形镜验配，眼表疾病特别是干眼症、睑板腺功能障碍等诊治。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 来源： FM1036福建新闻广播 |
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