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很多吃过抗生素、正在使用抗生素辅助治疗的朋友，都有同样的感受：平时感冒咳嗽、各种急慢性炎症、重疾大病，吃点头孢、罗红霉素、阿奇霉素等抗生素药物，感觉消炎效果特别好。 
尽管服用抗生素后，会产生胃部不适、腹胀、腹泻等不良反应，但多数会在断药后自行缓解，所以没人过多在意。殊不知，吃一次抗生素，可能毁掉机体健康至少半年！想一想，抗生素的作用是什么？显而易见，是通过杀死人体内的有害细菌，来消灭感染。但问题在于，抗生素没有甄别能力，它既会消除坏菌，也不会放过好菌，“剿匪”的同时把“老百姓”一起杀掉，伤敌一千自损八百。 好菌被消杀了，有什么后果？众所周知，正常人的身体中充满了细菌，它们存在于皮肤、鼻腔、生殖器或消化道中，其中肠道是人体最大的微生态系统，细菌数量占比极高，往下可细分为三类。
由于益生菌能参与70-80%的免疫反应作用，所以，当抗生素杀死一定数量的有益菌，菌群生态会紊乱，短期可引起消化不良、腹泻腹胀等肠胃问题；长期来看，它也毁掉了我们的免疫平衡，给寄生虫、真菌和致病细菌投机取巧的机会，使各种疾病更易侵犯人体。既然抗生素威力这么大，为啥吃了一段时间后，效果不甚明显了？这种情况一定要警惕，因为这极可能是有害细菌“耐药性”高了。
在停药一周左右，肠道菌群才开始逐步恢复，但益生菌的生长速度比其他细菌慢的多，肠道菌群长期处于紊乱状态，免疫屏障被毁，有风吹草动就会病来如山倒。因此医生建议，在服用抗生素后/产生肠道问题时，要及时补充益生菌，恢复菌群平衡，发挥体内“天然抗生素”的作用，避免坏菌钻空子。
正是看到了益生菌的价值，市场中的相关产品越来越多。益生菌可细分为诸多种菌株，大家可根据不同功效来选择，但最重要的一点：认准菌株编号。很多产品只说种类，不提供菌株编号，意味着来源不清、功效不明，不懂行的很容易掉坑。真正符合规范的产品如百草复合益生菌，选用的是台湾丰华专利菌株，每一种都有编号认证，证明益生价值经过了大量科学研究，功效有保障。
层层筛选出菌株后，百草复合益生菌还会匹配肠道环境，按需配比，在相对湿度30%以下的高标准环境中生产出固体粉。市场中的益生菌也有液态的，喝起来更方便，为啥要选粉剂？大家要记住，液态的益生菌已经处于被激活状态，必须低温保存，活性也无法维持太久。百草复合益生菌是通过干燥休眠技术，使水分从固体升华成气体，再将益生菌进行干燥得到固体粉末，全程冷链运输，保证鲜活菌种直达。服用时加水冲泡，才算激活益生菌，活性得以高度保留。另外要谨记，益生菌非常脆弱，从生产后到包装、运输，再经历人的胃酸、胆汁攻击，整个过程中都在不断死亡，所以，能活到肠道中的菌才能起作用。很多益生菌产品，单次服用所含菌群数量在50-70亿之间，一路闯关被大量消耗，活着到肠道中的寥寥无几，基本不能形成规模效应。百草复合益生菌每小袋就含有超100亿活性菌，而且耐酸/耐碱性非常强，服用后1小时，依然能保持90%的超高活性，迅速在肠道中繁殖、对抗、杀灭有害菌。
好的益生菌价格不低，所以很多人盘算着，吃几天看看效果。百草君坦诚告知，益生菌益处多多，但不是立竿见影的抗生素，重建菌群生态、重塑免疫屏障，28天才为一个周期。为了帮助到更多朋友，百草君定制了一份“菌群重塑周期”，吸收最优质的益生菌，快速减轻抗生素伤害、恢复机体健康。
参考文献： 赵丹,谭俊,钱志祥.益生菌与抗菌治疗[J].中国抗生素杂志,2018,43(08):996-1003. 马晨,张和平.益生菌、肠道菌群与人体健康[J].科技导报,2017,35(21):14-25.
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