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最近有人老问我减肥的问题，我觉得有必要和大家说一下。 首先我们要知道人为什么会胖，在讲这个问题之前，我先给大家打个小比方吧。 镇上有一匹马，它每天能运10斤货，它每天就收10斤货，但有一天这马病了，它只能运8斤货，但它还是收10斤货，这样过了5天，它家就屯下了10斤货。 不是有个质量守恒定律嘛，我们暂且用它一下。假如你是个120斤的人，你每天吃3斤的东西吧，那你也得排出3斤的东西，你才能保持住120斤吧。我们知道人的运化吸收能力是有限的，并且受各种原因得影响比如生病，年龄等，人又是恒温动物一般是37℃左右。 我们先假定你正常的新陈代谢值为10，进10消10，你才能保持体重。这样你维持了10年，随着年龄的增长，你的新陈代谢值降为了9，但你还是每天进10，这样维持了一段时间你发现你胖了。 如果你想减肥，你应该进8消9才行。 我们要拿东西是要付出力量的，身体也不例外，因为我们是恒温动物。 现在的减肥办法是给你5但他这个5有一部分是冷的，因为他想你更快的见效嘛，西红柿和黄瓜就是凉的，你为了消耗5里面的西红柿黄瓜你又用了消1，假使你现在的消为9，现在进5实6，你发现 瘦了很快，这就是节食和吃黄瓜的战果，你高兴的不得了。但你忽略了一个问题，那就是由于你的节食和吃生冷加速了你消的力量的减退。就像一匹马你经常饿它，它的体力是会下降的，人也不例外。 通过你的一顿瞎折腾，你的消降为8你不知道，你又是进9或10，结果你发现你比以前更快的就胖了。这就是损害人体正气的后果。 由于你不知道这个原因，你又是节食吃黄瓜，不知不觉你就被套路了，形成了恶性循环，结果是你的身体加速了衰老。 所以我奉劝各位节食吃黄瓜的减肥者，你们这样做不对。 其实你就是那匹马，你年轻时驮10斤，但你变老后会变成驮9斤，8斤等等。你用了一个让马挨饿的办法，马越饿越没劲能好？ 20200629宋冬明 |
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