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海伦凯勒曾在一篇文章中提及，如果生命中最后只剩下三天，你会选择如何生活，把你那时的生活状态延伸到现在，你会有什么样的感受。我记得当时看完海伦凯勒的那篇文章，我有一个深刻的体会，那就是最好的生活方式一定是学会向死而生。只有向死而生的时候，你才会懂得珍惜人生的每一天 ，把自己的时间用到极致，让自己人生无怨无悔。 
一个人如果懂得向死而生， 往往也是最为觉醒的时候。试着想象一下，假如你的生命只剩下最后一天，你会选择以什么样的方式度过？当你对这个问题思考越清楚，你就会知道，你想要的生活状态是什么。向死而生想要告诉我们的是，生命是宝贵的，不要让现在迷茫还有焦虑去影响自己的生活，学会向死而生，就是用最好的生活态度来面对自己的每一天，我们的人生就会无怨无悔。曾经我的一个冥想老师讲述自己有次冥想自己死亡的时刻，泪流满面。后来他意识到原来自己经常被焦虑困扰，总是过于担心和未来，还未好好活在当下。
当他意识到自己问题的时候，他开始学会活在当下，用心感受自己的每刻，让自己的内心进入到平静与安然的状态。对于每个人来说，向死而生最重要是想清楚，自己想要以什么样的方式过好自己这一生，这才是最重要的。当你对这个问题思考越清晰，我们就越不会被当下所困扰，而是用最好的态度面对自己的生活，我们内心就会获得平静和幸福。有一篇文章讲述我们永远不要过打折的生活，有个人的妈妈从小就非常的节俭，她总是想着要给孩子最好生活，等到有天突然发现自己生大病了，这才意识到没有好好爱自己。不过打折的生活，其实是人生无常，生死无常，你不知道你的生命什么时候离去，只有对当下的珍贵，好好珍爱自己，我们才不会心存遗憾。
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