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导语 智慧地记录笔记，可以开启日常生活新视野。第1整理术从欧美人最爱的人气图片网站Pinterest上精选10张精彩笔记图，总有一张适合你！ 文丨第1整理术编辑部 图片来源 | Pinterest 编辑 | 第1整理术 读者投稿邮箱：lihuacademy@163.com 01 家务活的系统化整理 每日工作量 每周工作量 双周工作量 每三个月工作量 每半年工作量 你都准备好了吗？ 02 晚睡星人的笔记 我们知道，充足的睡眠很重要。 可是，对不起，我们患上了不想睡觉的拖延症。 尝试用睡眠笔记拯救自己。 虽然密密麻麻的数字， 看起来像个强迫症， 但不试一试，就可能错过一个拯救自己的机会。 要知道，发明睡眠节律的人，获得了诺贝尔奖。 03 时光笔记 每天的时光， 在不经意间匆匆溜走。 如你觉得每天的日子过得一模一样，乏善可陈， 不妨试试记录下每天的小确幸。 一天比一天更开心❤️。 04 喝水笔记 你是一个运动爱好者吗？ 你想要健身减脂吗？ 告诉你一个秘密：每天多喝水。 喝水的好处，不仅可以促进新陈代谢， 让皮肤水嫩， 还有利于加速脂肪溶解呢。 05 好心情养成笔记 整理物品， 不如整理我们的心情。 每天除了要把物品摆放整整齐齐， 我们还应该观察和体察我们的每日情绪。 无论是兴奋、开心、精疲力竭或者压力爆棚， 允许和接受自己的情绪起伏， 做自己的好心情主宰者！ 06 习惯养成笔记 每天敷面膜， 每天准时上床， 每天准时起床， 每天清理杂物， 每天练习乐器、撰写博客、自由写作， 我的梦想很多很大， 我需要一本习惯笔记本， 把大大的理想，装进一页纸。 07 月度计划笔记 如果每月都可以为自己做一个闪闪亮亮的规划， 坚持12个月， 就可以迎接闪闪亮亮的人生。 写下三个你的月度愿望， 在30天时间里实现它们。 08 自我关爱笔记 你多久没有让自己放松了， 你放弃自我成长多久了？ 说好要一起学习《子弹笔记》， 为什么买了书，却没有实践呢？ 罗列你的自我关爱计划。 学习爱自己，是一辈子的功课。 09 旅行笔记 世界那么大， 我要去走走。 旅行是凡人戒不掉的精神毒品， 仅仅是美国一个国家， 就值得一去再去。 10 每日流程笔记 梦想再大， 落实到每天需要做的事情吧。 拿出一张纸， 写写画画， 考考你的记忆力， 昨天做了哪些有趣的事情呢？ 期待未来你的每日流程笔记里， 阅读第1整理术也可以成为其中之一哦。 11 互动问答 子弹笔记是欧美超火的笔记记录方案。 第1整理术也是举双手把这个想法推荐给大家。 在这里做个小调查， 你看过《子弹笔记》吗？ 你坚持实践了吗？ 下周，我们会更新《子弹笔记》创始人的公开演讲文字版给大家。 一起来学习吧。
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