介绍一位真正的中医神医

1. 心平气和勿生气，生气是生病最大诱因

人莫名烦躁，经常生气发脾气会导致肝气郁结，脏腑功能紊乱，气血循环不好，内分泌失调，从而产生很多结节，所以当你有情绪的时候，有可能就是身体出问题的反映。

所以，想要不生病，就要从情绪抓起，即所谓不生气就不生病。

2. 心境如水，身动山河

现在人工作和生活的压力大，怎么能够做到心静呢？

方法是：用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情人的一身生老病死都是人生的一部分，喜怒哀乐就是生活.多接受,多包容,做到言行善,语布施.然后平时多要锻炼运动，动则生阳，阳气通达，代谢流畅。

3. 道法自然

人们常说，“春捂秋冻，百病不生”。

在春季，保温是利于促进阳气升发的，所以衣服要适当多穿，叫春捂。

看看自然界，如果一棵植物违逆自然规律，一定要冬天发芽生长，等待它的就是死亡。

遵循自然界的规律,保持身体温暖,不能为了所谓的美就是小短裙,光脚丫.

4. 心态的调整

宽容他人，不强迫自己，如此在心态上就比较健康。

不刻意久睡，不刻意高强度锻炼，平时能走路就不坐车。

动与静，需要结合起来，这样人的气血才能平衡。结论不能懒,懒的治.睡眠一定要充足,没有好的睡眠,身体得不到休息,身体就废了.

5.饮食的规律

至于饮食上，以素为主，但也不排斥吃肉。

早饭、午饭可以丰富一点，晚饭吃得相对简单些，每周保持有一个晚上不吃正餐，让胃肠适当休息。

6. 不依靠医院或者医生

医生，并不是万能的。无论中医,何况西医,

有很多人，完全把健康交给医生，不注重养生保健，医生也没有办法啊

“上工不治已病治未病，不治已乱治未乱，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？。”

有了疾病才去治疗，这就像口渴了找水喝，结果井还没打，要打仗了，才发现连兵器都没有，这不就晚了吗，一定要重预防。

7. 真正的中医就是是自己

人渴喝水，饿了吃饭，困了睡觉,这些都是人的自调机能在发挥作用。

人体的自我调节机能，是健康的保护神，这个机能是与生俱来的，是大自然所赐予的。

中医根本就是当人患病以后，大部分通过促进自调机能的修复作用来达到治疗效果的。

8. 不要过分在意名利

有钱有健康，你的钱叫资产；有钱没健康，你的钱叫遗产。

什么东西，过分地执着，就会给自己带来痛苦。

不要临死才明白，钱财名利一切都是泡影，后悔当初不懂得健康生活。

9.注重自我修养和福德积累

  多读经,多拜忏,快速及积累自己福报,多和有益的良师益友分享聊天,多行善助人,自己社会生存技能的提高,都是预防疾病的好帮手。