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雌激素在女人一生中起着十分重要的作用，细腻的皮肤，不老的容颜，都离不开雌激素的作用。而卵巢是分泌雌激素的器官，保养好卵巢，对于爱美的女性来说，很有必要。 皂角米被称之为天然的美容神器，具有很好的滋阴养颜作用，能够帮助延缓衰老的到来。雌激素不足的女性，不妨经常吃点皂角米，能够帮助我们保养卵巢，还能美容养颜，让你看起来更加年轻有活力，更有女人味。 海带中含有丰富的碘和钙物质，有助于调节雌激素的平衡，维持卵巢的作用。女性在日常生活中经常吃海带，这有助于延缓卵巢衰老。另外，海带中含有的丰富维生素和矿物质，也有助于排泄体内的废物和毒素，女人常吃，还有减肥瘦身的效果。 玫瑰花具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用，有助于改善人体的内分泌，使月经更加的顺畅，使於血更快的排出体外，卵巢更健康，女人更加年轻。 葛根中含有很多对于人体有益的成分，其中富含的异黄酮和葛根素，可以有效的促进人体内分泌平衡激素水平。女人经常吃一点葛根，或是用葛根粉泡水喝，能够帮助我们保持卵巢的活力，调节内激素的平衡，让你的皮肤变得越来越好，女人味十足。 本文图片来自网络 |
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葡萄干是一种强碱性食物，也是常见的干果，不仅吃起来美味，营养价值也很高，它也是女性朋友必吃的天然美容食材，不仅抗衰，还能补气养血，补充雌激素，使你面色红润，越吃越漂亮。
