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科学的备孕要提前三个月!你还不知道原因......

2020-10-22  医聊医事

很多小夫妻想生孩子的时候,无论是身边的人还是医生,都告诉她要提前三个月。

如果你让他们说出个所以然来,他们或许只能说出个“养精蓄锐”来。

那么,提前三个月开始备孕真的有科学依据吗?

图片来源:soogif

如今女性怀孕前,夫妻双方都会进入备孕阶段,一般来说都会需要三个月的时间,3个月仿佛是一个标准、是一个里程、是一个循环……

但是,到底是为什么要提前备孕? 并且是提前3个月?

◆◆身体代谢需要三个月◆◆


生活中不少朋友有抽烟喝酒的习惯,每天各种饭局、酒局。

研究发现,酒精和烟草中的有害物质是会影响女性怀孕,增加流产率、胎儿畸形率的。

除了烟酒,如果近期服用了某些药物,也会影响优生优育。

有害物质的细胞代谢周期时间也是三个月,对于那些长期吸烟喝酒的人,想要怀上健康的宝宝,就应该提前做好准备,等到体内不健康的物质完全代谢后再开始造人行动。

◆◆卵子的成长需要三个月◆◆


一个女人一个月通常只排出一个卵子,排出的卵子会存活48小时,在这个时间里等待着和精子的相遇结合。

但是,一个卵子在排出前要经过一个漫长的生长发育过程,一个健康优质的卵子大概需要85天的生长周期。

其实一颗优质的卵子就像人们筛选优秀者一样,卵子也是会经过一层层的筛选,最后和精子相遇的那一个就是最终的胜利者。

所以为什么要备孕3个月,就是给卵子创造更好的条件,让她长得更优质。

◆◆精子的形成需要三个月◆◆


受精卵是由精子和卵子结合而形成的,所以备孕不光是女性的事,男性也要做好准备。

精子的产生有一个周期,从出生到完全成熟大约需要3个月左右的发育时间。

男性虽然每天都能产生上亿的精子数量,但是精子的质量却参差不齐,只有身体经过好好的调养,90天才能让体内老弱病残的精子更新换代,为怀孕提供优质的精子。

◆◆补充足够的叶酸需要三个月◆◆


叶酸是预防胎儿神经管畸形的有效营养素,怀孕期间需要的量比平时的要多,需要一段时间的积累才会更好的发挥作用。

医生一般会建议从备孕前3个月开始补充叶酸,一直到怀孕后3个月。

因为有相关研究表明,如果女性在这个时间段坚持补充叶酸,可以降低宝宝出现神经管缺陷的风险。另外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

三个月的准备时间也并不是硬性要求,如果是意外怀孕或者备孕一个月成功了,也不需要过度的担忧。

从现在开始注意调整饮食、作息、生活习惯等。注意补充叶酸,做好孕检就好了!

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