现代医学研究证明:灵芝对各种原因导致的肝损伤,有明显的预防和修复作用,适合用于慢性肝炎,能够有效地改善肝功能,使各项肝指标处于平稳; 灵芝能够促进组织对糖的利用,有辅助降血糖的作用;灵芝能够扩张心脏冠状动脉,增加心肌供氧量,预防冠心病、心绞痛; 灵芝能够降低血脂,预防中风的发生;灵芝具有改善皱纹、消除色斑、保持皮肤弹性的作用。 《本草纲目》里面说:“灵芝无毒,主治胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,久服轻身不老,延年神仙”,大概说灵芝是很好的滋补品,常服能延年益寿。 做法: 龙眼肉15克 龙眼肉,与枸杞子同属补益补血类中药,亦同是食药兼之。它亦是早在《神农本草经》中就列为上品,中医认为它性温味甘,归心、脾经,有补益心脾、养血安神之功。中医对它评价极高,一说是“久服可强魄聪明,轻身不老,通神明”;一说可“补精益髓、蠲渴扶肌、美颜色、润肌肤”。总之古人认为,“食品以荔枝为贵,智益则以龙眼为良”,圆肉确有补血、安神、益智力、养心脾之功效。 灵芝10克 灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效,可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。乳鸽蛋白质含量高,消化率也高,还有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。 田七6克 |
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