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参与方式：在文章底部留言，获取您的朋友对您的留言点赞，超8个❤，即可获得奖品。 最后三组，送完即止 做法：红参片5克 红参中所含有的营养物质，可以提高人体对于病毒的抵抗能力，从而提高人体的免疫功能；有抗疲劳的功效；抗氧化、抗衰老，可以改善记忆力，预防老年痴呆症；补血益气，有抗辐射、抗肿瘤的作用。 三七片10克 三七粉熟吃补血、生血功能增强，补血理血、补益健体、提高免疫力。主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对术后患者、产后恶血不尽和女性痛经等妇科病有很好的功效。 灵芝15克不用冲洗，直接投入煲中 灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。 龙眼肉5克，冲洗干净投入煲中 桂圆：壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 红枣10个，冲洗后投入煲中 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。 枸杞5g，冲洗干净，投入煲中 滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴 拍散入煲 解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。 现代药理研究表明，生姜有抗菌、抗癌，以及抗氧化、抗衰老作用，其特有的“姜辣素”能有效治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。此外，生姜能增进食欲，促进消化液的分泌;生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。 猪心切片，焯水，捞入煲中 猪心虽然不算肉类，但是营养也十分丰富的。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，可以加强我们的心肌营养，更加可以增强心肌收缩力，很好得保护我们的心脏。 大火煲开小火煲至猪心熟烂，加盐调味。 经常失眠的危害有哪些？ 1、长期失眠会导致免疫力减退。良好的睡眠会使产生胞壁酸因子,胞壁酸可促白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。 2、长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。 3、长期失眠会加速衰老。长期的失眠会导致身体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使身体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显着。 |
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