中老年人是心血管疾病的高发群体,尤其三高、冠心病等常见疾病,给人们生活和健康造成严重危害。 因此,科学养生的生活习惯非常重要! 我们常说,“通则不痛,痛则不通”。的确,人体的气血、经络、血管就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。 所以,一旦血瘀,心梗、心脏病就会找上门来!极易引发多种疾病。 今天,给大家介绍一下黄芪山楂饮,堪称防治心血管疾病的良药,大家一起来学学吧。 【药材】 ✦ 黄芪 20 克,山楂 10 克。 【用法】 ✦用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。 黄芪:补气之王 黄芪,在日常保养中,经常被食用,清朝宫内称其为“补气诸药之最”,民间也流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。 现代医学研究表明: 黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。 能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量。 黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。 山楂:活血化瘀 山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。其实,山楂还具有降血脂、降压、强心、抗心律不齐等功效,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。 两者搭配,功效增倍。 黄芪是补气之最,人体气力足后就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可以起到更好的益气活血的作用! 适用人群 尤其适宜于: ✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者; ✦ 久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等。 一般人群也可以常服,能够起到预防心血管疾病的作用。 注意事项 ✦ 宜白天服用,睡前少服。 ✦ 不同的季节配伍不同:春夏季节加生姜 10 克,秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。 ✦ 宜保温杯泡服,不宜煎煮,让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。 |
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