医圣张仲景说过一句话“四季脾旺不受邪”，意思就是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。脾有多重要，很多爱好中医的人都知道，人身上的病许多都不是单纯的一个问题导致的，而有很大一部分都和脾有关。
讲一个真实的例子，商丘的杨先生，40岁，一直以来身体都比同龄人要虚弱一点，他自己都记不清从几岁开始，稍微吃点不常吃的东西就会腹泻，而且大便长期不成型，头发爱出油。
而自从15年前他结了婚，他身上的毛病就更多了，肚子总是咕噜噜的响，一响起来就要赶紧拉肚子，多年来各种止泻药没少吃，可还是反反复复，好了又犯。前两年开始，他连和妻子行事也提不起状态，十次有八次挺不起来。
除此之外，他还总是腰酸腿软，浑身没力气，一点重活都干不动，总是怕冷，受点风就浑身不舒服。我告诉杨先生，他的脾肾都有明显的虚症，每次腹泻的时间都是在天没亮的早晨。他仔细回想的确如此，他很好奇，从腹泻的时间也能看出来哪里虚吗？
我告诉他，不是从时间看出哪里虚，而是根据前面提到的例如肠鸣、腹泻、怕冷等表现，分析出应该是有脾阳虚泄泻，而这类人群腹泻的时间往往都集中在黎明之前。再结合他的舌淡，苔白，行事挺起无力等情况，综合辩证属于脾肾阳虚，调理上应以温肾止泻为主。
方组：鹿茸、附子、肉桂、白术、甘草、黄芪、茯苓、芡实、山萸肉、枸杞子、菟丝子、金樱子等。调理不到一个周期，杨先生反馈拉肚子的频率明显减少，肚子乱叫的毛病也没了。继续用原方加减调理共两个周期，那事能够轻松挺起，甚至比刚结婚时的力度还好，在妻子面前也能抬得起头了，而且排便规律正常，即使喝点凉水也不会着急到处找厕所了。
对于这类阳虚泄泻的人说，平时更适合多吃些既温补又止泻的食物，比如糯米、鲢鱼、河虾、干姜、花椒等；以及具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。更重要的一点就是不要胡乱吃药，及时进行辩证调理，根据自身情况施方，才能早日摆脱病痛带来的困扰。#清风计划##健康真相馆#
