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2020年10月23日，庚子鼠年农历九月初七日，迎来二十四节气中的第十八个节气——霜降。 《月令七十二候集解》中说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。 清晨，推开窗一看，红色的瓦面上，盖上了一层薄薄的秋霜。 霜降，代表着秋的结束，冬的将近。  秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。从初秋到秋末，晶莹剔透的白露成为触手冰凉的寒霜。 天气不复凉爽，寒气咄咄逼人。 《周易》讲：“履霜，坚冰至。” 寒霜满天之后，很快就要冰天雪地，所以要居安思危。 霜降第三候，蛰虫咸伏，蛰虫开始进入冬眠状态，等来年惊蛰才会出来。 人也一样，坚冰将至的时候，谨言慎行，收敛蛰伏也是一种境界。 《周易》中说：君子藏器于身，待时而动。 形势不明朗的情况下，行动就是妄动。 这是霜降时的虫道，也是人生路的正道。 在时机不成熟的时候，耐心蛰伏，努力修炼，成为更好的自己。 张良曾在秦末大乱前蛰伏的九年，修炼心性、积累学识。正是这些积累，才有他后来的运筹帷幄，决胜千里。 有静气，沉得住，能等待，才是成大事者的必备素质。 楚庄王曾说：“三年不展翅，是为了生长羽翼；不飞翔、不鸣叫，是为了观察民众的态度。虽然还没飞，一飞必将冲天；虽然还没鸣，一鸣必会惊人。" 时势一到，惊而“奋起”。默默蛰伏，是为了有一天可以一飞冲天。 在漫长的冬季里，万物都在黑暗中积蓄着自己的力量。 等到春天万物新生，自然可以一鸣惊人完成蜕变。 天道阴阳，动静有时，唯有蛰伏才有起飞，唯有厚积才能薄发。 深秋初冬，草木摇落，万物凋零，一片肃杀景象。 和春夏的活泼繁荣不同，秋天是简单肃穆的。 秋天的枝丫虽光秃，但是却别有一番自由和轻快。 郑板桥说：删繁就简三秋树，经历繁华之后，才能体味到极简是人生至味。 刘禹锡写《陋室铭》，说没有嘈杂的乐声，更没有太多物件来烦心神，但是有青苔爬满台阶，帘子素朴，只需草色映衬，室中仅有一部琴、几卷书经，但已足够，已是自己想要的生活。 陶渊明更甚，从辞职归隐南山后，他便享受着吹着夏风，读读书、弹弹琴的田园生活，还说，“营己良有极，过足非所钦。”粮食不需囤多，够吃就好了。 对他来说，过多的物欲与财富，只会累及身心。 而双十一即将到来，直播卖货很火，很多人看到直播推荐什么就买，你是不是也是这样子？ 因为决策是有成本的，很多人不想耗费精力去想，不知什么才是对自己最合适的。 因此冲动消费，但那些东西，是不是自己真的想要、真的必要？ 极简生活，其实要去“简”的不是物品，而是我们自己。 俗话说，“一年补到头 ，不如补霜降”。 霜降时节，气温骤降，人们只有多补充营养，才能对抗即将到来的严寒。 霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，在人体五脏中对应肺。 辛味发散泄肺，此时应少吃一些辛辣的食品，如姜，葱，蒜，辣椒等，尤其是辛辣火锅，烧烤要少吃，以防“上火”。 此外，由于天气渐冷，寒冷的刺激易扰乱胃肠蠕动的正常规律，少食多餐有助于减轻胃肠负担。 饮食调养方面，根据中医养生观点，秋要平补，同时注意健脾养胃，调补肝肾。  身体需要滋补，心灵也同样。 百花凋零，霜菊傲放。 人也一样，在艰难的环境中，只有保持初心，坚守正气，才能让自己有与严寒相抗的能力，才能和菊花一般，傲霜挺立。 寒露过后吹凉风，层林染秋丰收景。 霜露沉降天寒冷，收敛蛰伏在心中。 草木摇落风中舞，删繁就简一生情。 天地静肃秋色尽，养气正心迎立冬。 丛林君说： 霜降鸿声切，秋深客思迷。 别忘了打个电话，问候下爸妈“天冷了，加衣服了吗”？ 
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