坚忍使你更长寿

  　　“坚忍”二字，从字面上理解就是坚强和忍耐。人到晚年身体机能退行性衰老不可阻挡，患有各种疾病是老年人生存的一种常态。民间有这样一种说法：破罐熬好罐。现实生活中的许多事例，一而再再而三地证明了这句话所含的哲理。其中破罐熬过好罐的岁月，就是病人除了坚忍，还是坚忍的过程。

　　如果，我们时常担心自己的身体，恐惧死亡，就很容易产生怒、愁、惊、恐等不健康的情绪。不良情绪刺激人们体内释放出有害的生化物质，从而消弱身体的抵抗力，人们不仅会生病，还会缩短寿命。相反，不畏惧衰老正视疾病，人们就能避免七情过敏对身体带来的损害，让肌体发出有益的物质，使身心处于一种和谐的状态。进而达到心情好身体好，身体好心情更好的良性循环。良性循环对老年人的健康长寿非常有利，正如我国古代大诗人陆游所写：不是暮年能耐病，道人心地本来宽。

　　作为老年人，如何乐观地对待已患的疾病，让自己健康长寿呢?拥有坚忍的品格很重要。不要被疾病吓倒，只要生命在，就有希望。有一位大爷，今年87岁高龄，15年前患了脑中风，肢体活动受到影响，老爷子按时服药，坚持康复训练。每天推着小车练走步，从几米到十几米，从一百米到上千米，从没间断。雨天出不去，就在屋里练，为了鼓励自己，每走一圈在窗台上放一个瓶盖，瓶盖越多说明自己进步越大。现在老爷子不但生活自理，还可以帮着儿女们做些简单的家务。他的行为，既给子女们树立了榜样，也让人们感受到坚忍的力量。

　　毛主席说：一不怕苦，二不怕死。病人要坚强地活下来，就要忍受痛苦的折磨，如果对死我们都无所谓的话，那么苦和痛又算什么?坚忍是对自我意志的一种挑战，咬牙坚持熬过去就是胜利。一个坚忍的人，肯定是个有信念的人。在疾病面前，不灰心丧气，不坐以待毙。他们要掌握自己的命运，为活得有质量，也为了拥有自己的尊严。

　　健康长寿，是每个老年人的愿望。正确对待疾病正确认识死亡，才能做到既来之则安之。在与疾病较量的同时，摸索出一套战胜疾病的办法。我们不担心大限将至，才能延缓心理和生理上的衰老，从而更加健康长寿地活着。