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如何培养积极的思维模式?掌控自己的生活?收藏

 dawn的图书馆 2020-10-22

最近我的生活稍陷低谷,人性迫使我把这种情况的发生原因推卸到外界。所以我感觉挺有意思,一切顺利、蒸蒸日上的时候,感觉自己很了不起。

而当坎坷和困境出现的时候,就会努力把自己伪装成一个受害者。

我相信绝大多数人都和我一样,但推卸责任并没有使我感到更快乐。甚至有点将自己往绝望的边缘推进。

但从这个经历中,也让我明白生活中绝大多数的困难都是自己头脑中的想法造成的。很多时候换一下思考问题的角度,问题也就迎刃而解了!

如何培养积极的思维模式?掌控自己的生活?收藏

关于生活难以接受的事实是,无论你过得是好是坏,责任都在你。

你能越早地认识到这点,事情就会越早地向好的方向发展。这篇文章的内容就是探讨如何培养积极的思维模式,从而掌控自己的生活。

当某些人不断地重复说“这不是他们的错”(无论“这”指的什么)的时候会发生什么?

  • 开会迟到不是我的错,交通的问题。
  • 亏钱不是我的错,是朋友跟我说这只股票的。
  • 我没有做这份工作的技能,他们也没培训我,所以被解雇不是我的错。

可能存在某些特殊情况。但大多时候,这类事情之所以发生的确问题在你。如果你还不能看清这点的话,那么你就会发现自己会无休止的陷入这类事情当中。

你本应该为可能出现的交通状况做好准备。你做了笔糟糕的投资,但你自己甚至都不清楚自己在做什么。别再等着别人主动来教你你需要的谋生技能了,主动去学习吧!

当消极心态控制你的时候,你的语言模式发生了变化,让你变成一个傻瓜:“我做不到”。而实际上你能做到。你只不过不愿意为此付出代价,不愿意为此付出努力和花费时间。不愿意尝试一些有挑战的事。也不愿意做出任何必要的牺牲。

消极思维的产生,源于一种心态,这种心态假设“你无法为自己的生活负责”。怀有这种心态的人也经常重复这句话“为什么这种事总是让我碰上”?

当你对发生在你生命中的事都用消极的话语来评价,慢慢你就会让自己相信你对任何事情都无能为力。这会让你感觉很好,因为它能使你从“责任感”中解脱出来,使你觉得不必“每日三省吾身”,以及做出适当的改变。当然这也意味着你无法控制生活。

但我有个消息要告诉你:你能控制。你能控制自己如何对人生的起起伏伏做出适当的回应。你能控制自己内心的想法。

积极的态度代表着“所有权”。你拥有你的失败!积极的心态意味着你要对你能影响的事物负责。

  • 对不起,我应该为交通堵塞做好应急准备的,下次我会注意。
  • 那个投资玩完了!我甚至都没搞清楚自己在做什么!或许我应该学习一下!
  • 我被解雇了,因为我没能让自己变得不可或缺!我不会让着这种事情再次上演了!

下次你再发现自己说“我做不到的时候”,改说我选择不这样做...因为

  • 我选择不去健身房,因为.....
  • 我选择不去学习新事物,因为......
  • 我不选择健康饮食,因为......

除非你真的对此拼尽全力,否则就别说自己无能为力,你选择不去做只是因为不愿接受代价。不要欺骗自己!

如何培养积极的思维模式?掌控自己的生活?收藏

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