前三板发抢占尽优势，伊藤对阵中国选手有“三大法宝”
第一宝，多变且夸张的发球。2019年亚锦赛“出关”之后，伊藤美诚练就了多套极为夸张的发球战术，这些多变的发球成为她能够与中国队抗衡的第一个法宝。2019年瑞典公开赛，伊藤美诚战胜孙颖莎，就让莎莎在发球上吃尽了苦头！赛后，莎莎自己也说：“打到后来，我都不知道该怎么接她的发球了！”而伊藤美诚在对阵朱雨玲时，更是让朱雨玲4局比赛“吃”了11个发球，这也算创造了一个记录吧。伊藤的发球以急长的侧上旋为主，中国队如果反拉的话，球比较顶再加上伊藤发的落点比较刁钻，非常容易拉出界。即使不出界拉不出质量，也会被伊藤下一板的暴拍打死，伊藤的发球厉害之外并不仅仅是发球变化多端，而且她还衔接有下一板的进攻套路。
第二宝，反手弹击媲美男子。伊藤的看家本领就是反手生胶弹击，由于伊藤平时训练都是与男运动员进行对练。男子球员拉过来的弧圈球伊藤照样能够弹击，对于女选手拉的弧圈球伊藤几乎是可以一板弹穿了。除了单板弹击的力量、角度、速度极具威胁之外，伊藤反手还可以连珠炮似的多板弹击，并且可以快速变正、斜两条线。中国队目前除了靠硬抗前两板之外，并没有特别好的办法来应对伊藤的反手暴弹。
第三宝，正手近台暴拍杀伤力足。不同于中国女乒一水的弧圈球，伊藤在近台都是使用带打弧圈技术。由于日本女乒普遍身材不高，反拉弧圈的质量、能力以及护台面积都有限，因此在反拉不占优势的前提下，伊藤也采取了近台快带、暴拍等技术抢占进攻的速度，用速度来压制中国队的高质量反拉。伊藤在近台借力打力快带一板，有角度、有速度，在中国队反拉质量不高的时候，她坚决下手暴拍弧圈球，力量之大让人很难防范。
正是基本发球的多变、反手弹击、正手暴拍“三大法宝”让伊藤成为唯一一个能够在前三板上比中国队更有优势的选手，而她的威胁其实也仅限于此。
此消彼长，道高一尺魔高一丈，中国队对伊藤早已有反制措施。
退台半步反拉，破解伊藤发球。伊藤很少发短球，大部分是以急长球为主。这种球又快又顶又长，如果站位近台会有非常大的压迫感。2020年卡塔尔公开赛，陈梦就接受了主管教练马琳的建议，稍微退台半步，让伊藤的急长发球速度优势锐减，退台之后有充分的空间、时间来实现高质量的反拉，让伊藤陷入接发被动。除陈梦之外，像孙颖莎、王曼昱等人在“吃”伊藤发球方面早有大的改观。
加强旋转，争取与伊藤打相持。生胶打法在于搏，而搏也就只能搏前三板。在与伊藤美诚的对阵中，我们看到陈梦高质量的单板弧圈球，兼具速度和力量，伊藤弹击起来非常困难。而孙颖莎反手的暴抽、反冲对伊藤威胁也非常大。在顶住伊藤的前一、两板弹击之后，打到相持环节中国女乒击球的功底、质量以及稳定性还是高于生胶打法的伊藤的。除此之外，中国人在发球上对伊藤也做了针对性的布置，以反手急长下旋为主，通过下旋球增强伊藤弹击的难度。再配合以反手急长不变、侧旋等变化，又增加了伊藤接发球变化的难度。另外，发伊藤的正手小三角下旋球，也可以破坏伊藤反手位的第一板弹击。
