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大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。 其实，我们周围有很多人会有胃火太旺的情况，胃火旺又叫胃热。胃火旺在中医里也叫胃热白炽热。今天，让我们来告诉你如何调节胃热。 按摩内痛点，胃火慢慢消失 内庭穴是缓解胃病的最佳穴位，有利于消除胃火过多的现象，中医也会认为这是胃火的''天敌''。 只要是由胃火过多引起的鼻血、咽喉痛、口臭、便秘、牙痛、胃酸等现象，都可以推拿心房穴位帮助缓解。 按摩方法： 内穴位于脚背、第二趾和第三趾之间、脚蹼边缘后面。当我们寻找穴位时，我们可以选择坐在足部或仰卧位置，在第二跖骨指骨间关节前方，以及在第二趾和第三趾之间有条纹的头部。 一般来说，你也可以选择用指尖按压这个点。在按压的同时，你也可以用拇指一侧的指尖按住这个点，然后用力按住，直到你感觉到疼痛和肿胀。每一边持续1分钟，每天总共2分钟。 网穴按摩的其他好处 如果消化功能变得更好，秘密就不会受到干扰。 如果你有消化不良，如经常出现食欲不振，腹胀，便秘，那么此时，你不妨按摩这个穴位，以缓解这些问题是非常有帮助的。 气喘吁吁地慢慢消失 内阴穴属足阳明胃经兴穴，具有和解胃、清热除湿的作用。我们常按此穴，使身体胃肠道光滑，消化食物，减少湿热内生的可能性，使我们的呼吸越来越清新。 胃灼伤的人仍然需要注意这些要点。 绿豆粥喝粥 绿豆尝起来甜冷，因为胃火舒缓很好。如果你胃火太多，不妨平时多喝绿豆汤或粥加绿豆粥。 饮食要轻 当饮食中的卡路里太高时，它会给身体带来愤怒。当燃烧时，最好不要吃太多低水分的食物，如油炸、饼干、花生和其他坚果。我们可以选择更多的蔬菜、清汤和其他低热量食物，这将对我们的健康更有好处。 多喝水 如果你有胃病，你可以在平时多喝水，主要是因为饮水不仅可以帮助我们减少胃火，而且对我们的健康也很有帮助。 |
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