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中国临床营养网（lcyycc） 项目负责人之一 美国综合排名12名校（Washington University in St Louis）研究生公共健康专业、医学博士预科毕业；
美国路易斯安娜州立大学医学中心博士在读，主要研究方向慢性病预防及控制。通过国际标准认证的公共营养师、食品安全师。
抽烟造成的健康风险是几乎无法用其他良好的生活习惯来弥补的，不仅仅有一手烟，还有二手烟和三手烟。我们通常听说二手烟，就是被动吸了空气中的烟雾。已经有研究指出，二手烟里也有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、超细悬浮微粒等，有害化学物质超过4000种，同时还有十几种致癌物质。吸二手烟的人小便中是可以被检出的！三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、家具、靠垫、床上用品，甚至头髮和皮肤等的烟草残余化学物。也是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员还发现，尼古丁与空气中常见的污染物亚硝酸反应后可形成强大的致癌物。对婴幼儿危害极大。但是毕竟抽烟的习惯已经形成，想要戒除，对于大多数人来说，会有一定困难。如果有人帮你戒烟，戒烟就会容易很多。有人一起戒烟，能监督，也能共勉；如果能处于无烟的环境下，戒起来就会更快。今天的视频介绍了在戒烟时，如何去寻找社会的支持，视频很短，只有48秒，快速简单的介绍了潜在能找的戒烟帮助，看一看吧，反正1分钟都不到，不会耽误事。如何寻求社会支持？ 如需以下图文版，请联系作者（微信号：QuitSmokingHelp） 
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