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点上方↑“河南文苑”即可免费订阅本刊 我父亲九十三岁去世，应该算是长寿老人了。但了解他的亲友都知道他以前的外号“老病号”：一辈子被胃病纠缠，四十多岁因胃穿孔，做手术切除五分之三；右肺存在结核，还有较严重的前列腺肿大等。但就是这样一个外人眼里的“老病号”却是如何走到长寿老人的行列里呢？我们姊妹们过后分析总结了一下，其实，他老人家确实具有自己独特的一套长寿“秘诀”。 最首要的是“动”。记得有一位医学专家曾经说过一句话：活动，活动，活着就必须运动。我父亲曾经做过一家国营农场的主要负责人，工作期间就一直保持劳动的习惯，农田里的翻耕、播种、浇灌、施肥、收割，他几乎一个不拉，都要自己亲自动手去做。喜欢在田间地头与职工沟通、解决问题。从外表看起来，完全就是一个农田里老农民。离休后，仍然喜欢种菜、育树苗、喂养鸡、兔，甚至动手编制箩筐等。 过了八十岁后，父亲的手脚不灵便了，做不了家务和简单的农活，但仍然不会“偷懒”歇歇脚。每天几乎雷打不动的早起、上下午出去散步，到天鹅湖绕着欣赏荷花，傍晚去街道的健身小广场，各个器材都要上去，活动一下腰身。 直到临终前的半年时间，虽然在医院度过，被病痛折磨，走不了百十步远，但却坚持着推着轮椅也要到走廊里走一段、坐一段，再坚持走一段。最后，实在下不了床了，也要我们把毛笔、旧报纸摆在病床上，临摹两张颜真卿的字体。 其次一个原因，就是宽广的胸怀和包容的态度。父亲经历过被日本兵抓挑夫，半夜从山坡上死里逃生滚下的生死关。也忍受过文化大革命无端审查、批斗，大字报一夜贴满自家门墙的考验。还有我姑姑贫困早逝的痛苦。在父亲眼里，生死、贫困都显得平平淡淡；在父亲眼里，人无完人，从来都不会抓住一个人的小辫子不放。总是看人家的优点，看人家的进步，鼓励总是多与批评。极少去评论谁的缺点、顽症。所有，他一辈子没有私敌，没有记住任何的恩怨，始终显得豁达、知足、感恩。 两个习惯，伴随了父亲的一生。活动不止，使父亲身体一直保持灵活、柔韧，充满活力，不僵硬，不萎缩；心胸豁达，使父亲不纠结生活的困苦和挫折，一直处于乐观向上，积极向前的健康状态。 虽然，胃被切除过一部分，那就少吃多餐，五谷杂粮成为主食，也不拒绝一定的鸡、鱼、骨头汤适当补一下。但绝不贪恋、多吃一口美食；虽然，肩负一家儿女八个的养育，我奶奶的细心照料，我外婆和舅舅的不断帮扶，几十年的生活充满艰辛、曲折、困顿，但坚信日子总会越来越好，生活水平也是越来越高。没有把生活负担当作绊脚石，相反，作为了磨砺石。 每一次的病痛，都不放在心上，相信总会治愈。即使了解到自己最后可能会走不出医院了，但仍然没有任何的悲观痛苦，每一天，每一时刻，能动一下胳膊腿、能吃下一口饭都就一定要坚持完成，就觉得是个胜利和高兴。老人家最后走的安安稳稳，没有表现出一点的痛苦。 老父亲一生虽然被称为“老病号”，却用良好的习惯和科学的态度，贯穿生活始终，最终赢得了长寿的胜利。这两个长寿“秘诀”，功不可没。 个 人 简 历 周国利，业余从事文学 、新闻创作，共在《工人日报》 、《中国工人》杂志、《杂文报》、《河南日报》、《华中电力报》、《中国体育报》、《河南电力报》、《焦作日报》等刊登各类文稿100多篇；并多次在各类征文活动中取得名次。 投稿邮箱3182529240@qq.com 533 扫描或长按图片识别二维码，感谢关注 |
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