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咽炎，送给大家1个小妙招！ 在我们身边有很多咽炎患者，他们经常被咽炎发作困扰，吃不好，睡不香，连与人说话都不能大声一些。 咽炎因为有易反复难除根的特点，导致人们都放弃了对它的抵抗，其实咽炎并没有那么难控制，只要我们做好以下3点，咽炎或许不攻自破。 1、忌口 日常的饮食不要吃辣椒，生，冷，重口味食物，要保持清淡，易咀嚼易吞咽，不吃坚硬油炸油腻食物。 2、减少用嗓 很多人患上咽炎是因为每天都需要大量用嗓说话引起的，喉咙缺水干燥就容易发炎，并且还会引起肿痛。 3、远离灰尘油烟 咽炎的人群大部分都有长期接触油烟灰尘等习惯，这导致咽喉黏膜长时间被刺激引起发炎，并且产生咳嗽咳痰。 注意以上3点，接下来送个大家一个小妙招： 在喝水时加入橘红，甘草，青果，薄荷，罗汉果等物闷泡成橘红+青果+茶，每天喝三杯，滋润喉咙，冲走炎症。 这些都是利咽喉消炎抗菌的材料，能帮你消除喉咙疼痛，修复喉咙黏膜，喉咙不发痒不咳嗽。  |
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