学会这篇，秋冬再也不怕双手干燥（含自制护手油膏教程）

周末愉快，小葳又上线啦~

入冬的脚步越来越近，我是来提醒大家保护手的哟~

有很多姐妹日常脸部的护理是很到位了，对两只手可是没那么上心，日常也没有护手的习惯，但是你们知道吗，手的衰老速度可是脸部的好几倍，而且手可以直接看出年龄的~

别着急，今天小葳带来了Emma老师之前发在《保健时报》的一篇原题为《告别干裂-让你的“第二张脸”在冬季内外兼修》的手部护理稿件。

里面可是有护手油膏的制作秘籍，自己用心做一份可以护手的油膏，这个冬天都不怕手部干裂啦~

文/Emma

芙葳芳香学院特约撰稿人 

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

花之颂芳香生活馆创始人

“手是女人的第二张脸”----进入冬季，有没有发现手部肌肤却越来越容易产生一些小瑕疵：

干裂、倒刺、起皮甚至长出条条细纹.......

在寒冬即将来临的时刻，有没有办法快速进行手部肌肤护理，让它们变得精神奕奕，来为你的整体造型加分呢？

答案是：“肯定有的”。

手，它既有貌似强悍的外表，又有非常敏感的“内在”~

从外部来看，由于手是人类触摸物质世界的纽带，我们需要它来感受物体的质感，温度，甚至是情绪。无论在家或者工作中，我们的双手经常接触泥土，水，掺杂化学品的清洁剂等，甚至强烈的日晒和凛冽的寒风也会让双手变得粗糙，干燥或者开裂疼痛。

从内在角度讲，从出生到此刻，人们传递表达压力，愤怒，又或者焦虑，往往也离不开双手。我们在焦虑的时候会不自觉的搓手掌，愤怒的时候会握紧拳头，恐惧的时候会用双手抱住自己… 这些都是人体的自然本能反应，双手作为我们肢体的末端在承托着身体大量的情绪反馈。

在为个案进行芳疗按摩的时候，大部分个案都在手部按摩护理的时候进入深度睡眠状态。而且，对于焦虑，抑郁，没有安全感的个案，细致入微的手部按摩会让他们愉悦，快乐和满足。所以，我说手的内在气质是敏感的。

在这里要告诉大家的是，无论触感还是情绪方面的问题，都可以通过芳疗呵护改善，从而做到手部的“内外兼修”。

针对外在方面的这些手部的问题，在芳疗中适合的精油有柠檬，莱姆，真实熏衣草，罗马洋甘菊，安息香，胡萝卜籽等。这些精油分别有杀菌、修复开裂皮肤和加速伤口愈合的功效。

而制作修护手部开裂干燥的复方油并不复杂，我们在家里就可以轻松完成。例如在制作中，我们可以用到：

甜蜜芬芳，促进血液循环功效的莱姆；

散发轻柔的苹果香，有抗发炎和强大止疼功效的罗马洋甘菊；

温暖芳香，兼具抗发炎，促进血液循环和止疼效果的安息香；

基础油部分我们选用有保护和滋润特性，特别适合干燥脆弱皮肤使用的甜杏仁油。

精油配方：

甜杏仁油30ml+莱姆15滴+罗马洋甘菊5滴+安息香10滴；

我们也可以将制作好的手部护理油分装为15毫升的滚珠瓶携带在身边，洗手以后方便随时护理。

如果因为工作需要，手部经常接触不洁净物品，如医务人员或者清洁工作者，我们还可以在制作复方油的时候加入适当比例的茶树或者玫瑰草精油，它们都有很好的抗细菌，真菌，抗病毒的功效，而玫瑰草促进皮肤再生的效果尤佳。

在治疗手部的“情绪”上，芳疗师们可以为个案加一些气味让人放松愉悦的精油进行手部按摩护理，例如甜橙，依兰依兰，茉莉，玫瑰等。当然，我又再次提到安息香，它甜暖的气味让我每每想起冬日里有点小热闹的咖啡馆里的奶油热巧克力。

手部减压家庭护理按摩油的制作一样简单易行，我们可以用：

有“液态黄金”美称的荷荷巴油作为基础油，它具有很好的抗菌，治愈伤口和护肤的多重功效；

放松安抚NO.1的真实熏衣草；

能够促进皮肤再生，缓解焦虑的茉莉；

能够让人镇静放松、给与安全感并消除恐惧的安息香。

精油配方：

荷荷巴油30ml+真实熏衣草15滴+茉莉5滴+安息香10滴。

我们也可以将制作好的手部护理油分装为15毫升的滚珠瓶携带在身边，洗手以后方便随时护理。