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人间失眠，皆是“气乱”！老中医一张方子，定气助眠，请你学习 本文理论依据：《中医内科学》、《中医睡眠医学》今天这篇文说，我想跟你聊聊失眠的事儿。 我悟出一个道理，你看看对不对。 这就是，失眠这件事儿，根本上讲，就因为人体内的气机，乱了。 为啥这么说，听我给你讲个故事。 故事的主人公，是当代中医大家章真如先生。章师，我以前介绍过，这里不再赘述了。您要是感兴趣，自己查查看吧。 有一回，章师接待这么一个患者，很奇怪。 他是一个男性，年35岁。毛病是失眠。 事出何因啊？原来，他有一次去出差办事儿。结果，飞机延误了，第二天才能启程。这就让他可能无法按时到达办事地点。 当时啊，他是非常着急，当天晚上就失眠了。 第二天，他乘坐班机，到达目的地，把事情给办妥了。没耽误事儿，真是万幸。 但是，尽管如此，第二天晚上，他还是睡不着。 就这样，他夜夜难眠，只能靠大量的西药来维持很短的睡眠，整个人快崩溃了，精疲力竭啊。 怎么办？患者托人，找到了章师。 刻诊，见患者脉象细数，舌暗红，少苔，神情不安，举止若狂。 随后，章师了解到，患者发病前，做事小心谨慎，前后顾忌，是一个谨小慎微之人。同时，工作压力也比较大，为人心思细腻。 了解到所有信息后，章师胸有成竹地说：此病发病骤急，当以应急之法治之。我拟一方，令其气定血平，当无大碍。 于是，提笔写了一张配伍。方见—— 生地10克，当归10克，赤芍10克，川芎8克，桃仁6克，红花8克，柴胡8克，枳壳8克，桔梗10克，牛膝10克，生甘草8克，珍珠母20克。 章师说了，只服三剂，当有效。 结果，患者才用了一剂，就感觉数小时后头部有血液流通的感觉，午后入睡2小时。 第二天再服一剂，当晚入睡。 第三天，睡眠恢复正常。 此后，又用三剂，诸证悉平，完全如常人一般。 这里头是怎么回事呢？就像我前面所说的，这个人啊，气乱了。 你看，此人舌暗红，主气血不畅。脉细，主血行细涩。血的运行为啥迟涩？问题出在他的气。气为血之帅啊。 你看此人，平时瞻前顾后，谨小慎微，心思细腻，可见他容易肝郁气滞，气行不畅。后来因为飞机延误等突发事件，导致神魂不安，心急如焚，这就让他身体的气机，更是为之一乱，导致了严重的气滞血瘀之态。气血一乱，则夜卧不安。 由此可见，要想改善这个人的睡眠，必须理气，把他郁滞的、乱作一团的气机打开，这样血才能变得通畅，才能去安养心神。 怎么办呢？章师用的，其实是血府逐瘀汤加味。总体看，无非就是用当归、赤芍、川芎、桃仁、生地、红花养血活血，柴胡、枳壳、桔梗、牛膝疏肝解郁、调畅气机，并且用珍珠母来镇静安神。其中的桔梗和牛膝两味药，一个引气向上，一个引血向下，配合柴胡和枳壳，使得气机的郁结为之打开。 这样一来，气机调顺安定，淤血化散，则心神自安。 医案，说完了，似乎很简单。 但是，它带给我我们的启迪，却很多。 我们在生活中可能都有这样的印象：突发事件之下，或吵架，或者在看了情节激烈紧张的电影电视剧，或者是看了比赛以后，感觉就睡不好了。这是为什么？因为我们的气，乱了。从本质而言，这就和上文的患者情况一样。只不过，他特别严重，需要用药而已。 这就意味着，要想保持好的睡眠，我们一定要保持气的平稳，决不能气乱。这就要求我们，心情、思绪务必平顺，不要过激，保持一个稳定的心态。只有这样，气才不会乱，睡觉才会安稳啊。 文中配伍，一般读者需要在中医师辩证指导下来借鉴应用。这里头有大量活血动血之品，应用起来是要小心点的。如果没有气滞血瘀的问题在，用此配伍，很危险。尤其是血虚之人，更是如此。 失眠 祖传秘方有效率100% 组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。每天晚上临睡前10分钟服用。每天只服用一次。 五、应用注意事项：无 六、常见反应： 七、经验心得：疗效不是一般的好。 八、方技原理分析：不甚明了 九、临床疗效：有效率100% 附 1. 天王补心丸 【药物组成】丹参25g，当归50g，石菖蒲25g，党参25g，茯苓25g，五味子50g，麦冬50g，天冬50g，地黄200g，玄参25g，远志（制）25g，酸枣仁（炒）50g，柏子仁50g，桔梗25g，甘草25g，朱砂10g。 【处方来源】《中国药典》一部。 【方剂主治】心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。 【方剂功效】滋阴养血，补心安神。 【制备方法】上药朱砂水飞或粉碎成极细粉，其余丹参等15味粉碎成细粉，与上述粉末配研，过筛混匀；每100g粉末加炼蜜20～30g与适量的水，泛丸，干燥；或加炼蜜50～70g，制成小蜜丸或大蜜丸即得。 【用法用量】口服，水蜜丸1次6g，小蜜丸1次9g，大蜜丸1次1丸，1日2次。 【处方】 丹参 25g 当归 50g 石菖蒲 25g 党参 25g 茯苓 25g 五味子 50g 麦冬 50g 天冬 50g 地黄 200g 玄参 25g 远志（制）25g 酸枣仁（炒）50g 柏子仁 50g 桔梗 25g 甘草 25g 顽固失眠有妙方，一觉睡到大天光 失眠又叫神经衰弱症，原因多样，有动脉硬化所致，有体质虚弱所致，不但体力劳动者会得，脑力劳动者更是偏多，虽说算不上要命的病，但给患者带来很大的精神痛苦，不可小视，有一验方如下。处方；琥珀20克，炒枣仁30克。 用法；将二味药研为细末，每晚睡前服5克，7天见效，以后可以继续服用。 案例；孟xx,男65岁，患恶性失眠多年，曾服多种安眠药，均不见效，自从服用此方后，每晚睡得很香。 神经衰弱莫发慌 ，辨证施之有妙方，顽固失眠咱不怕，一觉睡到大天光。 王幸福老师的神效验方：失眠立效饮 主方：地黄180～500g 肉桂5～10g主治：顽固性失眠。 使用方法：取地黄180～500g，加适量的凉水煎煮，煎药时，不用泡，直接煮就是了。先把地黄放到沙锅里，加水，以水漫过药物两横指（一般的是一横指，因为这里只有一味药，故而，可以加水多点）为度，放在火上煎煮，火力不要太大，中等就成；等水烧开后10分钟的时候，给锅里放肉桂5～10g，再煎煮10分钟，关火，沏药；再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟，把药液沏出，和第一次煎煮的药液混合。晚上临睡前半小时顿服，也就是一次把两次煎煮的药液喝完。 注意事项：①失眠病人，如果舌质发红的，处方中的地黄需用生地黄；如果舌质不发红的，则需用熟地黄。②失眠轻的病人，处方用量为地黄180g，肉桂5g；失眠特别重的病人，处方用量为地黄500g，肉桂10。③胃不和而夜不安，有人煎煮时加的水太多，以致煎煮之后的药液太多，一次性喝完，胃有点胀，这时不但不能治失眠，反而有可能会导致失眠加重，所以，煎煮时需加水量要少，或是煎煮之后把沏出的药液再在药锅里熬一会儿，蒸发一下水分。④用药之后大便质稀，颜色发黑，这是正常的用药反应，停药之后大便即可恢复正常。 此方是我从姬领会中医师那里学习的，据姬医师说他是从《陕西中医函授》1992年第2期第4页上看到的一个病例中借鉴来的。该文谈到：一中医治疗刘某失眠，月余目不交睫，疲惫烦躁欲死，百治罔效，投以熟地黄500g，肉桂6g，服后酣睡如雷，而病如失。后运用临床收到好的效果，并举例示之。 有一病人，是3天前看病后复诊的，女性，63岁，因为严重失眠才来看的。失眠近1年，白天不困，晚上不睡，心烦得不成。听了别人推荐，来到我的门诊，我看了舌头，稍红，苔薄白，脉数稍虚。询问之后，病人还有严重的膝关节炎，变天就疼得厉害。我说，先给你治疗失眠吧，关节疼痛，你可以用白酒泡辣椒外用试试。 于是，处方：生地黄180g，白芍30g，肉桂10g（后下），3剂。嘱咐每天晚上熬药，连续熬两次，合在一起，临睡前一次服完，这就是中医上说的“顿服”。由于病人有心烦、易生气的情况，故而，加上白芍来滋阴养肝，以缓解这个症状。 今天过来说，晚上9点上床，好像11点半才睡，不过，早上4点多才起来，睡得好香啊。呵呵，睡觉香真是福啊。于是，又让病人按原方再服3天之后，再号脉改处方。《姬领会医案》 古道瘦马体悟：看了这两则病案，我觉得很神奇。因为临床上对顽固性失眠的治疗是很棘手的。中药想要收到立竿见影，堪比西药安定是很困难的，此方竟有如此功效，不得不令人刮目相看，高看一眼。写得好，不如试一试，因为我是一个不轻易相信书本的人。于是我在临床上特别选了一例，失眠有近30年的病人，常年靠安定入睡，还睡不好，第二天仍乏困没精神，加之还有其他病，很是烦恼。该男，86岁，西安某军队干休所离休老干部。为了先扭转长期失眠这个趋势，打破恶性循环，就出了这个方子。 熟地500g（因病人常年有慢性肠炎，故不用生地。）肉桂10g，按照上法要求，临睡前顿服。 病人因第一晚上不保险，又加服了西药，虽说睡着了，但看不出中药的效果。故第二天要求病人不得服西药，以证药效，结果，不出意外，熟睡一晚，病人高兴万分，说中医太神奇了，要求继续用药。我在服完三剂药后，改方针对病因处方继续治疗，最终收效。《古道瘦马医案》。 另案：胥某某，女，67岁，前一段时间体检查出脑部有一个小胶质瘤，认为得了不治之症，自此忧心忡忡，后发展为整天烦躁易怒，睡不着觉，后在某老中医处吃药半个多月，基本上酸枣仁一类药，仍然解决不了睡眠问题，白天黑夜无法入睡，人几乎到了精神崩溃的地步，经人介绍求诊于余，要求迅速治疗失眠问题。刻诊：人憔悴不堪，两眼圈乌青，焦急烦躁，舌红苔黄腻，脉弦滑有力，手脚心发烫，小便黄，大便粘溏。辨为肝郁胆热，热扰心神。本想用黄连温胆汤，恐缓不济急，于是起用上方： 生地500g 肉桂10g 蝉衣25g 黄连10g，三剂，水煎，按上法要求晚上顿服。 结果当天晚上熟睡七个小时，三剂服完，连睡三天，病人高兴万分，逢人便赞遇到了神医。我笑曰，不是神医，是神方，呵呵。后为巩固疗效，改为丹梔逍遥散合温胆汤七剂，彻底治愈失眠。《古道瘦马医案》。 张某某 女 60岁失眠已经十几年了，一直依靠西药地西泮入睡，但是近三天西药也是失灵了，加大量也无济于事，已经连续三天没有入睡了。人烦躁不宁，精神疲惫。要求用中医中药试试。 刻诊：面显憔悴，两目血丝密布，双手寸关脉浮滑，舌淡红，苔薄白，饮食一般，大便略干，余无它症。迫切要求解决失眠问题。心肝火旺，神不得安宁。 处方：生地500g 肉桂10g 百合30g 知母10g 蝉衣10g 三剂水煎两遍，取250毫升左右，临睡前一小时服下。三天后转方。 三天后复诊，叙之，第一天晚上喝完药，肠鸣一阵，睡了两小时。第二天晚上睡了6小时，第三晚上睡了6小时，现按先生要求来转方。平脉，寸关已不浮滑，火已平定。转方：黄精50g 辽五味15g 合欢花15g 山楂15g 续服一周，睡觉时好时差。多年痼疾亦从缓计之。以麦味地黄丸合复方枣仁胶囊长期服用，一月后睡眠渐渐趋于正常。 注：此案例药量仅适用于心火过旺，大便偏秘者，脾弱中虚者不宜用。如果想用可以把生地改为熟地为宜。《古道瘦马医案》。 以后我用此方屡用屡效，此为后话。要说明的是，此方只能作为打破恶性循环之需要，起临时作用，这一点也很重要，最终还要靠辩证施治，针对病因去治疗失眠之证。此点要注意。 失眠特效秘方“舒眠灵” 炒枣仁30g龙眼肉5g伏神15g远志9g熟地20g何首乌30g 合欢12g夜交藤25g太子参15g 五味子12g枸杞子12g龙骨10g牡蛎10g栀子6g 石决明10g香附9g菊花10g 主治： 1、血虚失眠。 2、心肾不交失眠。3、阴阳失调失眠。4、肝郁失眠。5、焦躁失眠。6、高血压失眠 用法： 1、研面 2、日服2次/5--6g。 永远告别失眠的特效良方 我曾经被失眠折磨，很痛苦！在一次偶然的机会，听了一堂北京同仁堂坐堂老中医许宝老师的讲课，他给开了一个药方，名叫"美容养颜酒"。传说是慈禧太后的几大宝贝之一。下面就是这个药方及泡制方法： 酸枣仁40克、 龙眼肉60克、 西洋参40克、 五味子40克 、 大红枣60克、 枸杞子60克、 甘草30 克、 肉桂30克、 冰糖250克， 用五斤40度白酒泡一个月，喝一半后再加二斤白酒到喝完。 服用方法： 每天睡前喝一小杯（15克），让你于两分钟之内进入深层睡眠。面部红润精神好。 此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。 失眠------药茶 失眠是临床上常见的症状，是指睡眠时间不足，或入睡困难、睡得不深、不熟、易醒等表现。造成失眠的原因很多，常见的因素有：心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。本症患者因夜眠不足，造成白天精神萎靡，注意力不集中，胃纳不佳，一些人同时兼有耳鸣、健忘、手颤、头部昏胀沉重、烦躁易怒等症状。经常失眠，又容易引起心理失衡，加重了患者的心理负担。中医学称失眠为“不寐”、“不得眠”等，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，本病与心、肝、脾、肾功能失调及阴血不足密切相关。神经衰弱者多见此症。 中医学将失眠分为四种类型，并针对不同病因加以辨证施治。 1．心脾不足：食少不寐，多梦易醒，面白无华，体倦神疲，心悸健忘，饮食乏味，舌淡，脉细或涩。治宜补益心脾，宁心安神。 2．心肾不交：心烦不寐，头晕耳鸣，心悸健忘，口干津少，腰酸梦遗，舌尖红，脉象细数。治宜滋阴清火，交通心肾。 3．心胆气虚：心慌不寐，寐易惊醒，胆怯惊恐，多梦，舌淡，脉弦细。治宜益气镇惊，安神定志。 4．胃失和降：可分为痰火与食滞两种类型。 ①痰火：胸闷脘胀，目眩痰多，虚烦不眠，口苦胸闷，二便不畅，苔腻，脉滑数。治宜化痰和中。 ②食滞：脘胀暖气，舌苔黄腻根厚，脉滑数。治宜消滞和中。 1. 黄芪枣仁茶 【配料组成】★黄芪15克，酸枣仁15克，白术10克，茯神10克，龙眼肉10克，党参10克，木香1．5克，炙甘草6克，当归6克，远志3克，生姜3片，红枣5枚。 【制法用法】将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】健脾养心，益气补血。用治心脾不足型失眠。 2. 小麦生地茶 【配料组成】★小麦30克，生地20克，百合、生龙齿各15克，大枣3枚。 【制法用法】将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】养阴清热，除烦安神。用治心肾不交型失眠。 3. 麦冬莲子茶 【配料组成】★麦门冬20克，莲子肉15克，茯神10克。 【制法用法】将上3味共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。’ 【功能主治】滋阴清热，宁心安神。用治心肾不交型失眠。 4. 桑葚茶 【配料组成】★桑葚子15克。 【制法用法】将上药制为粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1—2剂。 【功能主治】滋补肾阴，清心降火。用治心肾不交型失眠。 5. 灯心竹叶茶 【配料组成】★灯心草、鲜竹叶各60克。 【制法用法】将上2味共制粗末，放入茶壶中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】安神定志，镇惊清心。用治心胆气虚型失眠。 6. 黄精玉竹茶 【配料组成】★黄精、玉竹各30克，决明子9克，川芎3克。 【制法用法】将上药共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】益气镇惊，安神定志。用治心胆气虚型失眠。 7. 柿叶山楂核茶 【配料组成】★柿叶、山楂核各30克。 【制法用法】将柿叶切碎，山楂核捣碎，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日l剂。 【功能主治】清热除烦，顺气化滞。用治食滞型失眠。 8. 山楂大枣茶 【配料组成】★山楂30克，大枣7枚，白糖15克。 【制法用法】将山楂、大枣洗净，去核，一同放入沙锅内，水煎，加入白糖，代茶饮用。每日l剂。 【功能主治】养血安神，破瘀化滞。用治食滞型失眠。 1. 花生叶茶 【配料组成】★花生叶适量。 【用法用量】洗净晒干揉碎成粗末。每次用１０克，放入杯中，沸水冲泡代茶饮。 【功能主治】宁心安神，适用于心神不宁的失眠症。 9. 灯芯竹叶茶 【配料组成】★灯芯草５克，鲜竹叶３０克。 【用法用量】制粗末，水煎代茶饮。 【功能主治】清心安神。治心火炽盛，心烦不寝。 10. 安神茶 【配料组成】★龙齿９克，石菖蒲５克。 【用法用量】将煅龙齿研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶饮。 【功能主治】镇惊安神。适用于失眠多梦，心悸怔仲，睡卧不宁，头昏目眩等症。 11. 柏子仁茶 【配料组成】★柏子仁适量。 【用法用量】每次１０～１５克，放入杯中，沸水冲泡代茶饮。 【功能主治】养心安神，润肠通便。适用于血虚不能养心所致失眠多梦、心悸。 12. 脑清茶 【配料组成】★炒决明子２５０克，甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味子各３０克，麦冬、枸杞、桂圆肉各６０克，黑桑椹１２０克。 【用法用量】制粗末，每次用１５克，沸水冲泡代茶饮，一日二次． 【功能主治】清肝明目，荣脑益智。适用于心肝肾阴亏虚火旺所致的失眠、脑神经衰弱症。 13. 柿树叶茶 【配料组成】★柿树叶１０克。 【用法用量】切碎，沸水冲泡代茶频饮。 【功能主治】宁心安神，防治失眠。 14. 菖蒲茶 【配料组成】节菖蒲１．５克，酸梅肉２枚，大枣肉２枚，赤砂糖适量。 【用法用量】先将菖蒲撕成丝状，共放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮用。 【功能主治】芳香开窍，宁心安神。适用于心气不足所致的失眠多梦，心悸不宁等症。 脾不转，气血干！一张治小孩厌食的方子，转脾养气血 本文理论依据：《中医儿科学》、《中药学》有道是： 一钱草药，换得一世平安。 一块砭石，刺得一身畅快。 落霞与孤鹜齐飞，云烟处尽是药香阵阵。 秋水共长天一色，雨露中全是方笺篇篇。 抬手落下，大写的“医”字里， 藏着中国人的灵魂。 这就是中医。 现在，我要给你说一个小配伍。请你卸下忙乱的心情，用心体会其中的妙处。 关于什么呢？关于小孩子不爱吃饭，长期食欲不振，搞得身材瘦小。 关于这个，我曾写过多篇文字，您如果仔细翻阅，会看到不少。 今天我要说的，确属其中最简单、最讨巧的一个办法。 来，你看—— 苍术、山楂、六曲各等分。将它们都研成极细末，搅拌均匀，混在一起。用的时候，以少量的蜂蜜冲开水调服。 用量几何？3岁以下，每次服用1克，每日3次。3岁以上，每次服用1.5到2克。均是饭后服。 这办法从哪来的？不是我琢磨的。我没有这么深的造诣。 这是我早年，通过跟师学习，偷过来的技艺。很显然，我老师在我面前，从未提及这个配伍。但是有那么几次，我见他在帮助调治小儿厌食的时候，用过此法。 后来，我有机会研习全国著名单验方，才知道，此法名字叫做调脾散。它的创制者，乃是南京中医药大学教授、博士生导师、著名中医儿科专家江育仁先生。江师1916年生人，卒于2003年。 这个配伍能干啥呢？一句话，运脾。说白了，就是让脾转起来。 你看啊，这个小孩子，长期食欲不振，不爱吃饭，生得身材瘦小，脸色也不好看，大便稀薄或者夹杂不消化的食物残渣。这个现象，我跟你说，就是他的脾，没转起来。 脾是什么？脾是中医里头一个“功能化”的概念。你我很难用具体的某一个器官，来完全解释、对应脾。脾，在中医里头，涵盖了对食物的消化、吸收全过程。 脾，主运。运者，动也。食物的消化吸收，是一种运动。所以说，脾，天然就要动，要转。脾一旦停滞，气血营养无从化生，人体的气血就要干涸。 我这么说，你明白了吧？ 但是，偏偏有些小孩子，受各种因素影响，脾不转、不动！运化失常，于是便溏腹泻、粪便中有不消化的食物。脾滞不转，营养吸收不好、气血化生不足，所以就面黄肌瘦，身体瘦小。当此际，当家长的，心中别提多难受，多着急了。 这时候怎么办？我个人感觉，苍术、六曲和山楂的配伍，相对比较科学。这里头最主要的，就是苍术这个药。 苍术，是专入脾胃经的。它可以帮助脾的运化。和它类似的，有一个白术。白术这个药，偏于补脾虚。脾虚气弱的，用白术好。但是，遇上脾不转，运化不足的，用苍术好。所以说，古人讲，补脾用白术，运脾用苍术。有一种声音认为，苍术这个药，有燥性，在小孩身上要慎用。不过从临床观察来看，少量应用，问题不大。 其他，山楂和六曲，都有消食、增进食欲、促进消化的功能。三者结合起来，如一根鞭子，抽打陀螺，让脾快速转起来。 我把这个配伍写出来，供我的读者参考、借鉴。我再三声明，这样的好经验，绝不是我自己的。我不过是把前人的好东西，整理出来，解读出来而已。大家不必谢我。要谢，就谢那些中医老前辈。 再说一下，苍术、山楂、六曲的配伍，专门应对长期食欲不振、厌食、不爱吃饭、面黄消瘦、大便稀薄或夹杂食物残渣的孩子。有一些小孩，有热象，胃肠有积热，我觉得不要用这个配伍。毕竟，六曲也好，苍术也好，还是有一点偏温燥的。一般人把握不好，要在中医师辨证指导下来借鉴、应用。 好了，就说这么多吧。 |
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