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常吃此些降血糖的“天然药”,尤其第五种,血糖平稳更健康

 达成书藏 2020-10-25

山苦瓜含苦瓜多肽类物质,多肽类物质有明显的降低血糖的作用,调节血脂,提高免疫力。因而营养学家和医生都推荐苦瓜为治疗糖尿病的良药。

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辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等,能够温补养肾益精,想要温补养肾的朋友千万不要错过呦。辣木籽的排毒功效非常的好, 辣木籽还有很好的温补养肾,促消化,对排毒及加速新陈代谢有特殊降三高的功效。

核桃温性,营养价值很高这个就不用说了,还延缓骨质衰老,被誉为\'\'万岁子\'\'、\'\'长寿果\'\'。黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。黑芝麻核桃粉还能养胃排毒,常喝对肺肾肝都有好处。

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燕麦性平,味甘。归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,预防心脑血管病;也有降糖、减肥的功效;它还可以改善血液循环。

苦荞茶是极好的养生茶,它可以补偿心肌不间断工作的能量消耗,扩张心血管内壁,改善改善冠状动脉的血液循环,促使我们的血液正常流畅。

冬瓜荷叶中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降血脂、等作用;而且含有的丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,具有很好的减肥的功效。建议中老年人作为食疗手段,经常饮食更健康。

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